凹凸计划官方介绍：

凹凸计划是一款专为懒人设计的运动瘦身APP，针对身材状况定制专属运动计划。跟着计划完成每日热量消耗目标，结合轻量化运动与合理饮食助你遇见更美更健康的自己！

【想减肥，可是有很多问题？】

- 试过减肥但是没有效果

- 没有健身器材，没有场地

- 运动强度太大太累

- 节食让身体变得亚健康

- 不知道应该从哪里开始

......

【凹凸计划的解决方案】

- 私人专属定制懒人瘦身计划

搜集简单信息，了解你的生活习惯与身材状况，为你制定适合自己的专属瘦身计划，只需完成每日分配的热量任务，五分钟轻量化运动训练，不限场地器材，每天在家也能轻松瘦身，简单易坚持。

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不用天天运动，在为你制定的休息日与运动日里合理饮食加适当运动消耗身体热量，用热量缺口达到健康瘦身目的。

- 健康饮食管理

海量食物信息数据库，轻松查询食物的热量数据，合理摄入身体所需热量，避免热量堆积造成脂肪形成。

- 记录日常，健康作息，直面变化

记录计划开始的每一天，记录体重、体脂、体围等多维度数据变化，直观看开桨结果找六合有关网站见身材变化，让坚持瘦身不再困难。

- 专业教学视频，动作讲解分析

大师级健身教练跟练视频，把握课程内容，重点部位针对训练，运动后针对性拉伸，标准的动作演示和精准的动作描述帮助你高效燃脂。

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凹凸计划

凹凸计划最新版v2.2.4更新说明(2024-06-01)

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