NiceDay官方介绍:
NiceDay是一款致力于冥想、睡眠、减压、专注与放松的心理健康应用。 我们有着1000+正念冥想练习、晚安故事、解压轻音乐白噪音等内容,从缓解压力,情绪管理,日常焦虑,摆脱失眠,提升专注力,和身心健康等各个方面去引导放松,带你探索正念的世界。
【正念冥想】
- 原创300+来自国内外专业导师的冥想课程
- 优选每日冥想计划,为你打造专属于你的冥想生活
- 冥想练习主题包括:情绪调节、自我提升、晚安入眠、学习压力、日常生活、新手入门、身心澳门马会看结果资料健康、情感困惑等
【舒缓声音】
- 精选700+高清万物声音,打造不同的时空体验
- 白噪音包括:森林、蝉鸣、海浪、雨落、溪流等
- 轻音乐包括:满天星河、摇篮曲、秋林鸟语等
【睡前故事】
- 故事类型包括短篇小说、幻想故事、童话故事、优美短文等
- 温柔的声音搭配舒缓的助眠音乐,治愈的故事每晚伴你进入好梦
- 睡眠故事包括:流萤飞舞的童年、梦游巴塞罗那、挪威缩影、杉树的愿望等
【睡眠小憩】
- 睡眠数据统计,了解睡眠规律,重塑睡眠习惯
- 6种小憩模式,快速恢复体力,让你精神满满
- *睡眠播单让你轻松体验助眠冥想课程、晚安故事和轻柔的音乐
【专注时钟】
- 4种专注模式,摆脱澳门马会看结果资料手机依赖,提高工作学习效率
- 番茄钟:专注25分钟,休息5分钟,保持高效专注
- 打造无杂音的高效率学习/工作环境
【正念呼吸】
- 6种呼吸模式,科学地帮你平复情绪、放松身心
- 助眠呼吸4-7-8:睡前呼吸法,天然镇定剂
##其他亮点##
【心情广场】记录自己的心路历程 or 在倾诉的海洋中畅所欲言
【解压木鱼】摆脱城市喧嚣,让自己的内心平静下来
【内容下载】无论何时,无论何地,立即踏上冥想旅程
【冥想海豚】你的冥想伙伴小海豚与你一起开启正念生活
NiceDay帮助你贴近自然,远离emo情绪,降低内耗,缓解焦虑,学会与自己和解。备案号:n6e1dn49n43n50n5907n31n33n30n30n31n34n37n36n53f7n2dn33n41
NiceDay
NiceDay最新版v3.9.21更新说明(2024-06-24)
更新日志
UI/UIX优化,修复bug,优化用户体验
如发现版本老旧,欢迎邮件反馈toususpam#iuuu9(dot)com,或移步NiceDay官网下载最新版