摇一摇
发表于 2025-3-26 23:51
减肥真的要管住嘴迈开腿。
神经蛙8
发表于 2025-3-27 01:53
把自行车从东头骑到西头 再骑回来 一天两圈 要快蹬连续半个月饮食搭配均衡 不要暴饮暴食就有效果我试过的
不二叔
发表于 2025-3-27 09:58
神经蛙8 发表于 2025-3-27 01:53
把自行车从东头骑到西头 再骑回来 一天两圈 要快蹬连续半个月饮食搭配均衡 不要暴饮暴食就有效果 ...
腿不胖，就有点啤酒肚。少吃多动就可以。
爱上凉白开
发表于 2025-3-30 23:49
向你学习，开始减肥