今年5月12日是我国第15个全国防灾减灾日，主题是“防范灾害风险，护航高质量发展”，5月6日至12日为防灾减灾宣传周。围绕今年全国防灾减灾日的活动主题，今天面向师生进一步普及地震灾害知识和防范应对基本技能。
地震前，在自然界发生的与地震有关的异常现象，我们称之为地震前兆，它包括微观前兆和宏观前兆两大类。微观前兆：人的感官无法觉察，只有用专门的仪器才能测量到的地震前兆。
宏观前兆：人的感官能直接觉察到地震前兆称为地震的宏观前兆，简称宏观前兆。比较常见的有：井水陡涨陡落、变色变味、翻花冒泡、温度升降，泉水流量的突然变化，温泉水温的突然变化，动物的习性异常，临震前的地声和地光等。
其中动物异常是震前征兆的普遍现象，群众总结了这样的歌谣：震前动物有预兆，群测群防很重要；牛羊骡马不进圈，老鼠搬家往外逃；鸡飞上树猪乱拱，鸭不下水狗乱咬；冬眠蛇儿早出洞，鸽子惊飞不回巢；兔子竖耳蹦又撞，鱼儿惊慌水面跳；家家户户细留心，分析识别防范好。
一旦发现异常的自然现象，不要轻易作出马上发生地震的结论，更不要惊慌失措，而应当弄清异常现象出现的时间、地点和有关情况，保护好现场，向地震部门或政府报告，让地震部门的专业人员调查核实弄清事情的真相。
首先，不能惊慌，不要盲动。根据感觉判断地震是大、是小，是近震,还是远震。一般近震是先上下颠动，后左右晃动，而远震是只有前后左右的晃动感。如果是小震或者远震，我们现在居住的房屋基本都具备抗震能力，大可不必慌乱。如果是破坏性地震，在震前的瞬间会出现地光、地声、初期震动等现象，这些现象被称为预警现象，从开始出现预警现象到房屋倒塌，一般有12秒钟左右的时间。作为个人，应当保持冷静，在12秒钟内作出正确躲藏的抉择。其次，要采取正确的躲避地震方法。在不同的地方，避震方法有所不同，下面我们讲讲在不同地方如何躲避地震。
在教室：迅速地躲避在课桌下，地震停止后，马上在老师指挥下有序撤离，撤离时把书包顶在头上，前后同学要保持一定距离，避免踩踏。
在平房：可根据情况充分利用12秒钟时间跑出室外，来不及跑的可迅速躲在坚固的桌下、床下、家具旁及紧挨墙根处，趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，使用座垫、被盖等实物保护头部等要害部位，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛入的灰尘。正在用火的应当立即熄灭炉火，随手关掉煤气或电源开关，然后迅速躲避。
在楼房：要保持头脑清醒，迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震，千万不要外逃或从楼上跳下，也不能使用电梯。
在户外：要避开高大建筑物，尽量远离高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施；在过桥时应紧紧抓住桥栏杆，待主震后立即向桥头移动；正在行驶的车辆应当紧急停车。
在工作间：应迅速关掉电源和汽源闸门、开关，然后就近选择在机器、设备和办公家具下躲藏，防止次生灾害发生。
在公共场所：在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所的人员，切忌乱逃生，要保持镇静，就地择物（排椅、柜架、桌凳等）躲藏，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离。
破坏性地震发生后，被埋压人员能否得到迅速、及时的救治，对于减少震灾死亡意义重大。救人原则：先救近，后救远；先救易，后救难；先救青壮年和医务人员，以增加帮手。
自救：是指人们利用自身的条件排除危险，保存生命。震后，余震还会不断发生，要尽量改善自己所处的环境，扩大活动空间，稳定下来，设法脱险，若无力自救脱险时，保持头脑清醒，不可大声呼救，要延长生命，保持体力，用敲击声求救，等待救援。
互救：是指灾区幸免于难的人员，对被埋压人员的救助。
救人方法：挖掘被埋压人员应保持支撑物，以防进一步倒塌伤人；使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸；被压者不能自行爬出时，不可生拉硬扯，以免造成进一步受伤，脊椎损伤者，搬运时，应用门板或硬担架；当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，以待救援。
