渭南市疾控中心12月健康信息提示：注意预防流行性感冒、支原体肺炎、新型冠状病毒感染、出血热、诺如病毒、水痘等

爱渭南的软绵绵

十二月进入冬季，气温下降、天气寒冷，人们户外活动减少，开窗通风频率有所下降，各种呼吸道传染病进入发病高峰期，渭南市疾控中心提醒市民注意防寒保暖，做好对流行性感冒、支原体肺炎、新型冠状病毒感染、水痘等呼吸道传染病及诺如病毒感染性腹泻、出血热等当前季节高发传染病的预防。在这里也提醒使用燃气、煤炉取暖或沐浴的市民要注意开窗通风，谨防一氧化碳中毒。

流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状，人群普遍易感。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

健康提示

1、要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁，在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气浑浊场所。

2、劳逸结合，要注意合理作息，保持充足的睡眠；加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

3、接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。年龄在6个月以上，没有接种禁忌者均可自愿、自费接种流感疫苗。

4、学校及幼托机构应着重防范流感的小范围暴发，加强环境卫生和教室的通风消毒，落实好晨午检、缺勤登记、疫情报告等各项防控措施。

出血热

出血热是由鼠类携带汉坦病毒，并通过其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途径，直接或间接传染给人，导致人发病后以发热、出血和肾脏损害为主要表现的一种急性传染病。其传播途径主要是接触宿主动物及其排泄物经皮肤、消化道或呼吸道传播。

健康提示

1、防鼠、灭鼠是消灭本病的关键。要注意生活和工作场所的防鼠、灭鼠工作，在村周、果园、菜园、养殖场等重点场所可长期实施灭鼠、防鼠措施，及时清理环境，减少老鼠的藏身之地。

2、阻断传播途径，防止病从口入，要做好食品卫生、食具消毒等工作，防止鼠类排泄物污染食品和食具。同时，要防止从呼吸道感染病毒，防止吸入带毒的尘土。

3、加强个人防护，养成良好的卫生习惯。不要夜宿在果园等户外场所以防螨虫叮咬，不吃生冷特别是鼠类污染过的食物、水等。

4、接种疫苗是防控出血热的主要手段，按照接种要求及时和全程接种疫苗，有效预防疾病的发生。

5、对不明原因发热(39-40℃)、曾接触过老鼠、吃过被鼠咬过的食物、被老鼠咬伤，破损皮肤接触过鼠污染的器物等，应及时到医院就诊，避免误诊。

支原体肺炎

肺炎支原体是介于细菌与病毒间的微生物，是急性呼吸道感染的常见病原体，主要通过飞沫和直接接触传播，患者和无症状感染者是主要的传染源。肺炎支原体感染以发热、咳嗽等为主要症状，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等，潜伏期1-3周。人群普遍易感，好发于5岁以上儿童和青少年。

健康提示

1.注意手卫生，使用肥皂、洗手液在流动水下清洁洗手。如果没有流动水，可用含酒精的免洗手消毒剂等擦拭消毒双手。

2、注意室内的卫生清洁和空气流通，室内通风可以减少室内病菌的聚集，每天开窗通风2～3次，每次不少于30分钟，定期清洁室内环境卫生，做好消毒；肺炎支原体无细胞壁结构，75%酒精和含氯消毒剂（如84消毒液）均可以将其杀灭。

3、高发季节尽量避免去人员密集、通风不良的公共场所，避免与有发热、咳嗽等呼吸道症状者近距离接触。必要时戴好口罩。

4.养成健康生活习惯，适量运动，增加身体抵抗力，注意保暖，避免受凉。

5.学校及托幼机构应加强环境卫生和教室的通风消毒，切实落实好晨午检制度、缺课、缺勤登记及病因追踪制度。加强家校合作，家庭应关注孩子健康状况，如出现身体不适及时就诊，避免带病上学，并主动告知学校和老师。

新型冠状病毒感染

新型冠状病毒感染，是由新型冠状病毒引起的一种呼吸道传染病，人群普遍易感。主要传播途径为经呼吸道飞沫和密切接触传播，在相对封闭的环境中经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品后也可能造成感染。最常见的临床表现为发热、干咳、乏力。

健康提示

1、做好日常防护，科学佩戴口罩，勤洗手，咳嗽或打喷嚏注意遮挡口鼻，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。

2、倡导健康生活方式。健康饮食，规律作息，保证充足睡眠，根据自身状况适度运动和锻炼，保持良好心态。

3、积极接种疫苗。接种疫苗有助于降低感染后发生重症和死亡的风险，尤其能够保护老年人群。建议在没有接种禁忌的情况下，符合接种条件且未完成全程免疫的人及时接种。

4、做好日常健康监测。如出现咽痛、发热、乏力等症状，可根据自身症状轻重程度，采取相应的防护和治疗措施，必要时及时就医。同时，减少外出活动，不要带病上班、上学。

诺如病毒

诺如病毒感染是一种由诺如病毒引发的急性肠道传染病，感染发病以轻症为主，其传播途径多样，常常因吸入粪便或呕吐物产生的气溶胶、间接接触被排泄物污染的物体而传播感染。主要症状为发热、恶心、呕吐、腹痛及腹泻。

健康提示

1、养成良好卫生习惯，防止病从口入。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，饭前便后及接触脏东西后要及时洗手。

2、不喝生水，不吃生冷食物，尤其不要食用生冷的海鲜，食物要彻底加热煮熟后再食用。

3、做好患者呕吐物及排泄物的处理和环境消毒。对患者呕吐物或粪便及其污染的环境和物品表面需使用含氯消毒剂（如84消毒液）进行消毒，消毒时要佩戴手套和口罩等防护用品，避免直接接触污染物。

4、托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理，食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位。做好班级晨午检及因病缺勤登记工作，一旦发现儿童、学生出现聚集性呕吐、腹泻等症状，应及时报告。

水痘

水痘是由水痘－带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。临床表现主要以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红斑、丘疹、疱疹、痂疹为特征。以冬春两季多发，水痘主要通过患者的飞沫和日常接触传播，患者是唯一的传染源。

健康提示

1、保持环境整洁，空气流通。在学校及托幼机构等场所中，应加强教室的通风、换气，也可采取紫外线照射、84消毒剂擦拭等方法进行消毒。

2、水痘病人在出疹期要严格隔离，直至皮疹全部结痂为止(自发病起21天左右)，防止水痘患者感染易感人群。

3、要讲究个人卫生，勤剪指甲、勤洗手，特别是患水痘的学生，要防止抓破疱疹引起感染。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。

4、接种水痘疫苗是预防水痘最科学、最经济、最有效的途径。12月龄以上的儿童为主要易感人群，建议儿童、青少年及高危人群应尽早接种水痘疫苗。

5、学校及托幼机构要落实好晨午检制度，做好因病缺勤学生病因追踪工作，发现疑似病例及时报告，并通知患儿家长到正规医院就诊，出现暴发疫情时及时采取停课措施。

一氧化碳中毒

一氧化碳中毒大多数发生在冬季生火取暖时节，因为通风不良，含碳物质（如煤、木材、液化石油气、天然气等）在燃烧不完全时产生的，中毒原因多以燃煤取暖为主，还包括炭火取暖、煤气热水器使用不当、人工煤气泄漏等。一氧化碳可使人在不知不觉中吸入而发生中毒，熟睡中发生中毒更为多见。

健康提示

1、合理使用煤炉取暖，对取暖用的煤炉要装好烟囱，保持室内通风，注意门窗不能紧闭，遇到胸闷心慌马上到户外换气，尽量不把煤炉夜间安放在室内。

2、使用煤气灶具一定要定期检查灶具胶管是否牢固，并及时更换老化胶管；使用煤气或液化气的家庭最好安装可燃气体泄漏报警器，当周围出现煤气或液化气泄漏时，可以及早采取避险措施。

3、尽量不要在密闭的启动中的车辆内睡觉，可间断性的保持车内外空气流通，因为车辆在启动中或空调使用中，汽油不完全燃烧会产生一氧化碳。

4.如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领,注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。

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（来源：渭南疾控）

谷雨由8

出门一定要做好防护！

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