楼主:荣耀安安 - 

1.7【晚8点红包】@耀友们,周末你会报复性补觉吗?如果自然醒会睡到什么时候?

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发表于 2024-1-7 22:46 手机版 | 显示全部楼层
跟平时一样,生物钟调到那个时候
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发表于 2024-1-7 22:46 手机版 | 显示全部楼层
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发表于 2024-1-7 22:47 手机版 | 显示全部楼层
管老大,还有老二,哪有时间自然醒
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[LV.5]常住居民I

发表于 2024-1-7 22:48 手机版 | 显示全部楼层
周末想睡懒觉,但是到点就醒来了,生物钟到了
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发表于 2024-1-7 22:48 手机版 | 显示全部楼层
不会,因为周未事太多,不可能补觉。
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[LV.2]偶尔看看I

发表于 2024-1-7 22:53 手机版 | 显示全部楼层
周末肯定要睡懒觉,
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发表于 2024-1-7 22:54 手机版 | 显示全部楼层
周末睡觉的方法,可以比工作日早睡觉或晚起床。但不超过2小时。否则,它会扰乱生物钟。
当然你也可以出去晒晒太阳。适当增加一些有氧运动。改善睡眠。
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[LV.1]初来乍到

发表于 2024-1-7 23:03 手机版 | 显示全部楼层
忙着做家务,哪有时间睡觉
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发表于 2024-1-7 23:03 手机版 | 显示全部楼层
平时都是脑子闹醒的,周末前晚上就关了脑子,结果到点就醒了,真是奇怪。
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