2.26【晚8点红包】耀友们，你有下班后工作电话焦虑症吗？能接受下班还处理工作吗？

荣耀小编

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耀友们

你有下班后工作电话焦虑症吗

能接受下班还处理工作吗

小编先来：

我的觉得还是不可以

这应该是现代人通病了

下班后看到手机响

心里都会咯噔一下

如果不是需要耗费很长时间的工作

我还是会愿意处理的

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小丸子123456

下班后，是否应处理工作上的事务，这主要取决于你的工作职责、工作要求以及你个人的工作与生活平衡的抉择。
1. 如果你是在一个需要随时待命的职位上，例如一些紧急情况下需要快速响应的工作，那么在非工作时间处理工作上的事务可能是你的职责所在。然而，你也应该确保得到适当的补偿，如加班费或者调休时间。
2. 如果你的工作并不那么紧急，或者有明确的工作时间，那么在下班后可以选择不处理工作上的事务。但请注意，如果工作紧急且重要，可能需要负责的同事或领导会选择在下班后联系你。
3. 你可以根据个人需要来决定是否愿意在下班后处理工作上的事务。如果你对工作的紧急程度有足够的判断力，并且愿意为了公司贡献自己的额外时间，那么可以偶尔处理这些事务。但请务必确保不会因此影响到你的健康和生活质量。
建议在必要时可以与同事和领导明确你的工作范围和职责，这样可以在一定程度上减轻下班后处理工作的压力。另外，尽量在下班前将工作交接和安排做好，以减少下班后出现需要紧急处理工作的概率。最重要的是，要学会合理安排工作和生活的平衡，以免工作影响了你的身体和心理健康。

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挑战极限2022

工作电话焦虑症是一种常见情绪障碍，但它并不是不可克服的。通过接受自己的情绪、制定合理的工作计划、练习放松技巧、增强自信和寻求支持等方法，你可以逐渐克服这种情绪障碍，提高自己在工作中的表现和生活质量。

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劲舞骄阳

说实话，我不喜欢下班后还有工作电话，或者还要处理工作。但是也没有办法。我的工作性质下班后或节假日还会接打工作电话。电话我倒是没什么，关键工作我有焦虑症。一天很辛苦，挣的又不多。不知道别人也是不是这样。

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好人张

我有下班后工作电话焦虑症。非常不接受下班后含处理工作。本来上一天班人已经非常累了。下班回家还要干家务，带孩子等诸多事情。人正为家庭里的事情忙碌，突然接到电话要叫你处理工作或者是叫你到单位去。这是非常不愿意的事情。直叫人无法接受的事情。本来下班的时间是完全属于自己的。但是现在有些单位的领导动不动下班还要打电话叫你去处理单位的事情。一般不是特别紧要的事情最好还是到第2天上班以后再叫解决。我认为这样是最好的。不知道大家有没有同感？

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我的宝

个人观点
说实话，我的工作就是这样，我是销售麻将机的，就是靠手机微信卖产品，有时候白天接不到一单，尤其是下班，或者休假的时候，电话就太多了。不处理吧，维护不了客户，只能接电话吧，前两年刚接触这个工作我还蛮开心，证明我是客户需要的，到后来，下班还好，尤其是休假，放假，电话一律转接，铁粉就微信联系卖货

我真的只想找个驻店销售，休假就是休假，下班就是下班。
现在工作好难呀

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@不倒翁

作为打工人，都会有这样的一些经历，休息日在家睡个懒觉，不时来个工作电话进行轰炸。如果静音不接，会到处找人，甚至告到领导哪里，说某某电话不接，耽误工作进度，有可能还会被扣上整顿职场的帽子。之所以会如此，是因为社会大环境下，每个人的压力都很大，精神容易紧绷着，好不容易心情放松下来，一个电话又带入了紧绷着的情绪，有可能原地暴走。

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芯悦

说实话，下班过后真的不想再接到工作的电话。那样真的挺烦的。本来下班就应该好好放松一下。好好回家陪陪孩子。接到电话真的特别的烦，特别又是回去工作。这样特别影响自己的情绪，所以大家一定要控制好自己的情绪努力工作，争取下班不接到工作电话。

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上善若水001

我没有下班后电话焦虑症  以前在单位的时候  每天下班后都会有单位人员打电话 因为工作性质 下班后电话也不确定时间  有的甚至还是后半夜  不过那个时候年轻 也是积极向上  从来没有因为下班后的电话烦恼  现在不在单位工作了  更不会有下班后工作电话焦虑症  

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2839

我下班后对紧急的工作电话还是能接受的，毕竟是工作，迟早都要处理的。
在快节奏的现代社会，工作电话已成为我们日常生活和工作中不可或缺的一部分。然而，我们许多人在面对工作电话时却感到焦虑不安。这种焦虑在工作电话铃声响起时达到高潮，有些人甚至因此产生回避行为，严重影响工作效率和生活质量。
工作电话焦虑的形成并非一蹴而就，而是由多种因素共同作用的结果。其中，工作压力、沟通技巧不足、自我期望过高等是主要原因。随着竞争加剧和工作节奏加快，许多人面临着巨大的工作压力。在工作中，电话成为传递信息、沟通协作的重要工具。当工作电话成为评价工作表现、实现工作目标的重要手段时，人们便容易产生焦虑情绪。

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华骅

我下班后一般不太愿意接受工作电话。
随着竞争加剧和工作节奏加快，我们面临着巨大的工作压力，在工作中，电话成为传递信息、沟通协作的重要工具，当工作电话成为评价工作表现、实现工作目标的重要手段时，人们便容易产生焦虑情绪。对于一些沟通技巧不足的人来说，工作电话可能成为一种负担。他们担心自己在通话中表现不佳，无法清晰地表达观点或与对方建立良好的沟通关系，从而产生紧张和焦虑情绪。一些人对工作有很高的期望，希望自己在与客户的沟通中能够表现出色，获得肯定和赞赏。然而，当这种期望与现实存在差距时，便会感到焦虑和不安。
工作电话焦虑症对个体和组织都有一定的影响。在焦虑状态下，难以集中注意力，导致工作效率降低。同时，焦虑情绪还可能引发拖延行为，影响任务的按时完成。焦虑情绪会影响人们在通话中的表现，进而影响人际关系。长期处于焦虑状态的人可能会给人留下不专业、不合作的印象，影响职业发展。长期的工作电话焦虑症会对身心健康产生负面影响，如引发头痛、失眠、胃痛等问题。严重时还可能导致抑郁、焦虑等心理问题。
要克服工作电话焦虑症，就要正确看待工作电话的意义和作用，将其视为沟通协作的正常手段，而非评价自身价值的唯一标准。同时，培养自信心，相信自己的能力和价值，减少过度自我关注和担忧。可通过学习有效的沟通技巧和方法，如倾听技巧、表达技巧等，提升自己在通话中的表现。同时，多与同事、领导沟通交流，积累经验，增强自信心。

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雲水禅心

下班后，工作电话是常态。
下班后依然需处理工作事务，我们别无选择。
不存在接受与否。记得走向工作岗位，我几乎是天天二十四小时待命，以应对发生的突发事件。
有了手机之后，半夜被唤醒都曾发生过。也许是工作性质决定！

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1059

没有，完全没有（因为已经退休啦哈哈），以前加班是经常的事，记得10年那会，想着休年假，应该没啥事吧？就自驾游，我去，刚到目的地，就接到单位的电话，青海啊，刚到青海湖边上，拍个照片就给回赶，唉，端人家碗，服人家管，没法子啊。终于不用了谢天谢地。

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华骅

下班后必要的工作电话还是要接的。
如果工作并不那么紧急，或者有明确的工作时间，那么在下班后可以选择不处理工作上的事务。但请注意，如果工作紧急且重要，可能需要负责的同事或领导会选择在下班后联系。
根据个人需要来决定是否愿意在下班后处理工作上的事务。如果你对工作的紧急程度有足够的判断力，并且愿意为了公司贡献自己的额外时间，那么可以偶尔处理这些事务。但请务必确保不会因此影响到你的健康和生活质量。
在必要时可以与同事和领导明确你的工作范围和职责，这样可以在一定程度上减轻下班后处理工作的压力。另外，尽量在下班前将工作交接和安排做好，以减少下班后出现需要紧急处理工作的概率。最重要的是，要学会合理安排工作和生活的平衡，以免工作影响了你的身体和心理健康。

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小心翼翼

有，下班后接到工作电话很烦人的，

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wnlw13579

已经焦虑症了肯定不能接受

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逮虾户

工作24小时在线

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1531913553

在岗的时候，下班后接到工作电话，处理工作事务是很正常的事。其实，凡事都有轻、重、缓、急，一般情况下，如无大事、急事，也不会在下班后电话扰你……
个人观点，仅供參考！

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始终如一

我是个全职妈妈！孩子都在学校的时候我有老师电话恐惧症！！！

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