4.9【晚8点红包】天热起来了，你有计划减肥吗？一般采用什么方式？

竹林 · 发表于 2024-4-9 19:11

没有！节食是最好的减肥法！

☆邻家姐姐☆ · 发表于 2024-4-9 19:13

计划了好多年了，就是没有成功

李琴 · 发表于 2024-4-9 19:23

年级已步入老年，也还可以不是多胖，所以不需要减肥，保持原样就很好了。

zzjj9761 · 发表于 2024-4-9 19:24

正在减肥中！

爱上凉白开 · 发表于 2024-4-9 19:28

一直在减肥，年年减肥，年年肥，一般采取少吃，因为不太喜欢动，懒得动，所以只能控制嘴了，可是控制嘴最考验人的耐力，所以就年年减肥年年肥

朔舒 · 发表于 2024-4-9 19:38

骑车，走路等等减肥

1059 · 发表于 2024-4-9 19:52

每年天热的时候就开始减肥，早上跑步，控制饮食，一般到秋天冷的时候体重就会达到比较标准的样子。

旭日阳刚 · 发表于 2024-4-9 19:52

一般减肥就是少吃一点饭、就是不要吃的太饱了、肉类不要多吃，多吃点蔬菜和水果，然后适当的运动、比如跑步、骑自行车等等。

zhaozhixue · 发表于 2024-4-9 19:57

有减肥计划了，晚饭早点吃，少吃点主食

zoeclub · 发表于 2024-4-9 20:02

管住嘴迈开腿

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