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2月正值新春佳节，大家走亲访友、聚餐机会增多，呼吸道、肠道传染病传播风险增加，渭南市疾控中心（市卫生监督所）提醒市民注意假期出行健康，做好对流行性感冒、新型冠状病毒肺炎、流行性出血热、诺如病毒、流行性腮腺炎等高发传染病的预防。二月又逢各大中小学校开学，人员流动与接触较为频繁，应警惕学校聚集性疫情的发生。 流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状，人群普遍易感。 保持良好卫生习惯，咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。日常生活学习工作场所应做好通风，保持空气清洁，开窗时注意保暖。 尽量少去人群较为密集的地方，出门戴口罩，减少疾病交叉感染，避免过度疲劳和受凉；加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。 接种流感疫苗是最有效预防流感及其并发症的手段，60岁以上老年人、慢性病患者、学生、体弱者等人群要及时到相应的医疗机构接种流感疫苗。 学校及托幼机构应加强园内的环境卫生和教室的通风消毒，落实好晨午检制度、缺课、缺勤登记及病因追踪制度。学校如发生流感暴发，必要时应采取停课措施。 新型冠状病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。最常见的临床表现为发热、干咳、乏力。 做好日常防护，科学佩戴口罩，勤洗手，咳嗽或打喷嚏注意遮挡口鼻，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。 倡导健康生活方式。健康饮食，规律作息，根据自身状况适度运动和锻炼，保持良好心态。 做好健康监测。关注自身及家人的健康状况，一旦出现发热、咳嗽、乏力等症状，应及时就医。 流行性出血热（又称肾综合征出血热）是由汉坦病毒引起的一种以发热、出血和肾功能损害为主要临床特征，以鼠类为主要传染源的自然疫源性疾病。其主要通过唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途径，直接或间接传染给人。 做好食品卫生、食具消毒和食物储存等工作，防止病从口入。妥善保管粮食、食物，可放在有密封盖厚塑料、玻璃或金属的容器内。及时清洗餐具和炊具，清除溢出的食物。 加强个人防护，养成良好的卫生习惯。尽量避免接触鼠类及其排泄物污染物，在村周、果园、菜园、养殖场等重点场所可长期实施灭鼠、防鼠措施。 接种疫苗是防控出血热的主要手段，按照接种要求及时和全程接种疫苗，有效预防疾病的发生。 对不明原因发热、曾接触过老鼠、吃过被鼠咬过的食物、被老鼠咬伤、破损皮肤接触过鼠污染的器物等，应及时到医院就诊，避免误诊。 诺如病毒感染是一种由诺如病毒引发的急性肠道传染病，感染发病以轻症为主，其传播途径多样，常常因吸入粪便或呕吐物产生的气溶胶、间接接触被排泄物污染的物体而传播感染。主要症状为发热、恶心、呕吐、腹痛及腹泻。 保持手卫生。保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施，饭前、便后、加工食物前应用洗手液和流动水冲洗双手。消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替流水洗手。 注意饮食卫生，保持良好的饮食习惯。不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。生吃蔬菜、瓜果一定要洗净，剩饭剩菜要加热后再吃，食具要经常消毒。 搞好环境卫生，定期清洁室内外地面、门窗和桌面；加强通风，保持室内空气流通；生活垃圾应集中存放并及时进行清理。 如出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。消毒时要佩戴手套和口罩等防护用品，避免直接接触污染物。 流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，以腮腺肿痛为主要特征，起病时多表现为发热、头痛、呕吐等全身症状。局部症状为腮腺区肿胀、疼痛，咀嚼和进食时疼痛加剧，多为双侧腮腺同时发病。多见于儿童和青少年，全年均可发病，以冬春季为主。 养成良好的个人卫生和生活习惯。饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥。 在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所，出门时应戴口罩。经常开窗通风，保持室内空气流通。 接种疫苗是预防流行性腮腺炎最有效的方法，家长应按国家免疫规划程序，及时带领适龄儿童进行预防接种。 若发现腮腺炎症状，应及时到医院就诊，防止病情加重及并发症的出现。在发病初期将患者隔离，在腮腺肿大完全消失后可解除隔离，对患者使用过的玩具、餐具等物品进行彻底消毒。 春节是中华民族的传统节日，也是最为隆重的一个节日。节日期间亲友团聚，举杯畅饮、休闲娱乐，人们正常的饮食、生活规律被打乱，食物油腻、饮酒过量、久坐不动、休息不好等都影响着人们的身体健康。在这里特别提醒大家尤其是老年人及慢病患者，要注意增强自我保健意识，做好相关疾病预防。尽量保持正常生活节律和作息时间，保证充足的睡眠。合理安排饮食,避免暴饮暴食。祝大家过一个欢乐祥和、健康平安的春节。 （来源：渭南疾控） 
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