谁提出的科学吃饭法

遗落在人间馋虫 · 发表于 2025-2-16 17:28

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先喝汤
吃素菜
再吃荤菜
最后吃主食

难倒主食要干吃么？

不过按时吃早餐很有用。7点吃饭，10点就饿了。
然后三个馒头减到一个。加少许米饭。最后变成几口米饭。

再买个榨汁机，专门榨水果汁

豫见中原 · 发表于 2025-2-16 18:40

这个吃法比较合理

难得糊涂@ · 发表于 2025-2-16 18:58

咱不知道不知道

简单一点。。 · 发表于 2025-2-16 19:08

顺其自然就好

普通人类 · 发表于 2025-2-16 19:30

顺其自然就好。

劲舞骄阳 · 发表于 2025-2-16 19:30

这种吃法主食可能都不用吃了，或者只吃几口。

西部牛仔 · 发表于 2025-2-16 19:39

主食和菜同时吃，最后喝汤

上班的路上 · 发表于 2025-2-16 19:41

想咋吃都行！！！

zhgm · 发表于 2025-2-16 20:17

吃个饭屁事还多的，听说几位养生专家不到60岁就嘎了

监狱长 · 发表于 2025-2-16 20:45

顺其自然就好。

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