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楼主:荣耀果果 - 

3.13【晚8点红包】国家都提倡减肥了，大家有什么好的减肥方法吗?

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东fang

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发表于 2025-3-13 21:07 手机版 | 显示全部楼层
国家都提倡减肥了，最好的方法我觉得自己吃饭控制一下，加强锻炼基本上就可以了
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志当存高远

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发表于 2025-3-13 21:07 手机版 | 显示全部楼层
荣耀房产网预约看房,免费车接车送！
个人觉得最好的办法就是管好自己的嘴。
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如果今天是昨天

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发表于 2025-3-13 21:07 手机版 | 显示全部楼层
荣耀房产VIP团购 火热报名中！
控制饮食和多运动才行
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夜游神77777

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发表于 2025-3-13 21:08 手机版 | 显示全部楼层
没有什么好办法，管住嘴，迈开腿
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东fang

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发表于 2025-3-13 21:08 手机版 | 显示全部楼层
减肥还是要靠自己的努力坚持
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豫见中原

签到天数: 33 天

[LV.5]常住居民I
发表于 2025-3-13 21:08 手机版 | 显示全部楼层
我认为坚持锻炼，晚餐少吃，可能减肥效果能好点
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阳光快乐123

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发表于 2025-3-13 21:08 手机版 | 显示全部楼层
因为我就是一个排骨性体型不需用减肥，至于减肥的妙方还真的不知道。
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东fang

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发表于 2025-3-13 21:09 手机版 | 显示全部楼层
这就要靠自己努力去提高，锻炼能力才能减下去
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紫色

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发表于 2025-3-13 21:10 手机版 | 显示全部楼层
减少食物的总摄入量，每餐控制在七八分饱
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老牛爱吃嫩草

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发表于 2025-3-13 21:12 手机版 | 显示全部楼层
早吃好，午吃少，晚上不吃更好。尽量管住嘴迈开腿多锻炼
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