3.13【晚8点红包】国家都提倡减肥了，大家有什么好的减肥方法吗?

1531913553 · 发表于 2025-3-13 12:29

管住嘴，迈开腿，
合理饮食，
适度运动，
乐观心态，
开心生活……

G.L · 发表于 2025-3-13 12:34

嘴上说要减肥，一口也没少吃

雷达 · 发表于 2025-3-13 12:37

生活规律，调节好饮食，加强锻炼。

塬上人在渭南 · 发表于 2025-3-13 12:41

每天五点以后就不吃东西的我体重就减不下来。

65dd7b7984884 · 发表于 2025-3-13 12:41

减肥的话，那肯定就是少吃饭多运动。只要少吃一点多多运动，那肯定会减肥的。现在肥胖率确实挺高的。而且肥胖引起的病还是挺多的，所以说大家一定要减肥，大家都要强壮一点。对，自己身体好一点。

芯悦 · 发表于 2025-3-13 12:41

那肯定是多多的运动喽，尽量少吃一点。千万不要多吃多吃了吗，长胖了确实对身体也不好，所以说我们大家都要少吃一点，一定要多多多运动，少吃饭，迈开腿，多做运动就一定会减肥的。

椰子叶 · 发表于 2025-3-13 12:42

减肥的话还是要注意营养吧，不要一味地节食，还是要合理的均衡营养，合理的锻炼，还有不要吃太多，只要每天都营养够了就可以了，吃饭吃的七分饱就可以了，千万不要多吃，而且一定要多多的运动，这样就会减肥了

小雨小雨 · 发表于 2025-3-13 12:55

管住腿，张开嘴，爱吃什么就吃什么，只要不影响健康，活的太累了没意思。

难得糊涂@ · 发表于 2025-3-13 13:01

生活规律，早起早睡，均衡饮食，多做运动，少喝饮料，不吃垃圾食品。

简单一点。。 · 发表于 2025-3-13 13:04

科学饮食，多运动，不乱吃“减肥药”

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复