方面面 发表于 2012-9-13 17:27 static/image/common/back.gif
一直都忘了问了照片是楼主本人吗？~~
楼主是本人，我还没在渭南游过。具体哪里也不清楚。小腿肚大可以用饮食的方法调整，尽量少使用蛋白质含量高的食物。或者走路的时候注意姿态的调整，避免小腿肌群过渡疲劳后的超量恢复。
252274306 发表于 2012-9-13 18:40 static/image/common/back.gif
楼主是本人，我还没在渭南游过。具体哪里也不清楚。小腿肚大可以用饮食的方法调整，尽量少使用蛋白质含量 ...
楼主懂得真多~ 不是老师么？我咋觉得像健身教练~
人家说穿高跟鞋走路瘦小腿，是因为走路姿势就变了么？？？
蛋白质含量高的食物、、、除了鸡蛋不知道有啥{:6_185:}
{:6_186:}楼主肌肉可厉害了，你的学生上课都不敢不听话吧
方面面 发表于 2012-9-14 10:06 static/image/common/back.gif
楼主懂得真多~ 不是老师么？我咋觉得像健身教练~
人家说穿高跟鞋走路瘦小腿，是因为走路姿势就变了么？？ ...
我一直学习体育学。运动人体科学。
高跟鞋瘦小腿就是姿势改变了，但经常穿对膝盖有不良影响。还可以采取一些其他改变姿势的方法。例如走路时减少脚尖踮起的动作。
瘦肉、牛奶、豆类都是蛋白质含量较高的食物。这些食物都是促进肌肉增长的。
方面面 发表于 2012-9-14 10:06 static/image/common/back.gif
楼主肌肉可厉害了，你的学生上课都不敢不听话吧
学生听话是真的，大都源于自觉，和我关系不大，哈哈。
方面面同学应该是女的吧！
这色上的。。。真难洗。。。
来自: 荣耀渭南网 iPhone客户端
252274306 发表于 2012-9-14 10:38 static/image/common/back.gif
我一直学习体育学。运动人体科学。
高跟鞋瘦小腿就是姿势改变了，但经常穿对膝盖有不良影响。还可以采取 ...
怎么走啊？不明白
252274306 发表于 2012-9-14 10:40 static/image/common/back.gif
学生听话是真的，大都源于自觉，和我关系不大，哈哈。
方面面同学应该是女的吧！
那是因为看见楼主的肌肉 立马自觉了~
如果是男的能穿高跟鞋么？
方面面 发表于 2012-9-14 15:54 static/image/common/back.gif
怎么走啊？不明白
从脚跟到脚尖过渡，把小腿当成一个支撑物，而非能量输出的源泉。减少小腿肌肉的活动量为原则。这东西要根据自己的特点而定。
方面面 发表于 2012-9-14 15:55 static/image/common/back.gif
那是因为看见楼主的肌肉 立马自觉了~
如果是男的能穿高跟鞋么？
一般肌肉是在衣服里面装的。给学生留下的印象是稍胖。