戒赌，戒烟，加强锻炼向往美好生活
来荣耀好久了，只是看看，今天注册了。发表第一个帖子。说说我自己吧，今年40了。以前很爱打牌，每年都要输不少，最低8.9万，这几年亏大了。在就是抽烟。以前一直抽。但不是很大瘾，几天一盒。从去年开始基本2天一盒。我的身体一直不是很好。经常感冒。肠胃炎。每年打吊针有半年时间，。很难过的。
从前年开始我对身体有了点认识，知道要运动，不然要出大问题的。（我两个好友40多岁就走了，很难过。）办了张健身卡（哪家就不说了，不要以为我是广告）。但是还是不认真去。也就是从去年冬天吧。我打牌很频繁。几乎天天打，也是输的不行了，老爷子发威了在外地专门来。我也不好在输去了，也没银子了。也感到自己太过了。就不再去了。从哪段时间我坚强了锻炼，一直到现在。从四月我基本是天天去健身房。
我要说的两点。一是赌，我的赌运在我的朋友圈子是比较好的。这几年也输了不少。最低一套房没了。我算是看透了。趁早远离赌博。对身体也不好，还产生很多矛盾。现在我是大小不赌，也不去那些场所了。
第二点是戒烟。我们都知道吸烟不好。但很多人还在抽。这几天我好好看了一下抽烟的危害，下定决心戒烟，害处太多了。
现在我没事就是健身房锻炼去。每天晚上出去转上一到半小时。挺好的。身体比以前好多了。上次测了一下。脂肪肝轻了不少，感冒什么的也不见了，长期的鼻炎也好了。我自己都没感觉来就消失了。哈哈。
所以我在这里给渭南的朋友两个忠告。戒赌，戒烟（烟瘾犯了很难受的）。我们一起坚持吧。好的身体是一切的基础。加强锻炼吧。。 自己顶一下，我打字慢，语句不太通。希望大家理解。 赞赞赞，一个注重健康的人才是真正懂生活的人！很多事我们都可以跌到再爬起来，但是生命只有一次，不珍惜就没有再重新来过的机会了！别把太多的遗憾留给自己人生终结的舞台！ 顶，祝你好运。 戒烟，贵在坚持，相信自己一定能成功！更相信戒烟后的自己一定更健康更快乐。下定决心，排除万难，从此再也不抽一根烟。坚持锻炼，可以采取步行，骑自行车，跑步等方式。如果有兴趣，建议优先考虑跑步，因为其可让你戒烟更轻松一些。
谢了。我现在每天到健身房先跑步40分钟。4公里以上·.晚上在出去走上一小时左右。 anzi168 发表于 2013-6-16 22:50 static/image/common/back.gif
谢了。我现在每天到健身房先跑步40分钟。4公里以上·.晚上在出去走上一小时左右。
赌博我是不粘，大小从来不粘~扑克牌、麻将也不会玩（奇葩），后来我朋友说要教我~我压根就不想学。本身很排斥这些东西~不是钱多钱少的问题。
说到抽烟 我比楼主厉害~~接触较早，所以依赖比较大，一天要一盒烟~加上有时候工作压力大的时候需要抽烟来缓解压力。不过昨天烟抽完了，一直到到单位，看到楼主的帖子的时候还没去买呢~打算真心要戒烟了。不过真心怕坚持不了~吸烟带来的难受也知道，试试控制量吧。 写得真好，我是不抽烟的好娃。 谢谢。希望多指导。
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