Lazy 发表于 2018-3-28 14:16

马上夏天了，怎么减肥啊？一个月不吃饭会不会反弹

我觉得人瘦的状态是最好的，
但是怎么瘦啊，不吃主食，现在已经晚上不吃饭了,还会运动，感觉新陈代谢降低了。
我有的朋友不吃饭一个月瘦了很多，但是我在想会不会反弹?


晨光搁浅 发表于 2018-3-28 14:19

保持住就不会反弹，你要是一段时间猛减，一段时间猛吃，这样很容易忽胖忽瘦，而且对肠胃也不好
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