可以看书,缓解疲劳
保护环境,人人有责
听听音乐,有助于睡眠
睡觉前会刷一会儿短视频,荣耀渭南网,困了就会睡觉
不打游戏,不看电视剧,不刷抖音,但离不了手机{:qqemoji14:}
我以前与现在看荣耀网发帖子,回复,点赞。
最近多了个发现哪就是今日头条,写文章、发微头条,与今日头条的帖互动、点赞、回复,参加里面活动,学着剪映视频剪辑,西瓜视频中视频计划要求还严的,时长一分钟16:9横屏视频,不会剪辑没收益。一天才几分分钱都不错了。几乎都是杨白劳。过程重要么!一点才能睡觉。
强迫自己睡觉
我睡不着就看看荣耀网,浏览本地新闻,吃喝玩乐,不看抖音,电视剧,然后定好闹钟,第二天早起,这样就不会恶性循环啦!希望大家都坚持早睡早起,就不会失眠了{:qqemoji22:}
我能说这些我都做{:qqemoji18:},有时候晚上睡不着就玩一个多小时的游戏,看看电视剧,刷刷抖音,听听歌,再睡不着的时候,就看看书,只要不是精彩的部分,我看书就会睡着{:qqemoji59:}
我晚上如果睡不着肯定是心里有头疼的事情、但是我不会玩手机看电视而是躺在床上