毕无烟 发表于 2022-6-25 06:38

为什么才几天没坚持锻炼，就让上坡变成了一件无比困难无比痛苦的事儿？

从图中可以看出3天之前我才爬了一次坡，当时感觉相当轻松，因为在那之前我基本保持着每天或每隔一天来一次持续时间较长的中高等强度的锻炼。但是，从本周起，因为半年考核还有报了个培训班，工作学习压力巨大的因素，锻炼强度大大降低，持续时间大大缩短，且坐在电脑前的时间非常之长，于是今天特意安排了一次例行爬坡锻炼，没想到啊，累死我了，走得气喘吁吁喘不过气不说还走得非常慢，稍微一加速，就难受得想吐，也是醉了


浓情 发表于 2022-6-25 09:55

身体歇懒了，唤醒就好了

@不倒翁 发表于 2022-6-25 10:05

身体怕热木   

mingan 发表于 2022-6-25 17:00

这几天太热了，注意防暑
页: [1]
查看完整版本: 为什么才几天没坚持锻炼，就让上坡变成了一件无比困难无比痛苦的事儿？