老迟到变灰狼 发表于 2023-3-30 17:24

最近不知道咋了，一到晚上就倍精神，天天凌晨两三点才睡觉

每天凌晨两三点睡觉，早上七点左右起床，上班也不犯困，但就是感觉精神不太好，但是下班回家想着早早睡觉，躺床上就睡不着了，这是咋了，后遗症？
大家有没有一样的情况，感觉就是一到晚上就倍精神
https://www.yewn.cn/data/attachment/forum/202303/30/083436yvotj66o006ovpvv.png

简单一点。。 发表于 2023-3-30 17:33

生物钟乱了！

☆邻家姐姐☆ 发表于 2023-3-30 17:39

放下手机就能好点

wnghj766824 发表于 2023-3-30 17:54

最好的办法就是锻炼一下把自己累的就睡着了

窗含西岭千秋雪 发表于 2023-3-30 18:17

最好的办法就是锻炼一下把自己累的就睡着了

窗含西岭千秋雪 发表于 2023-3-30 18:17

放下手机就能好点   吧！

笑春风 发表于 2023-3-30 18:40

生物钟乱了！

笑春风 发表于 2023-3-30 18:41

晚上去散散步跑跑步

西部牛仔 发表于 2023-3-30 19:29

睡眠质量不佳，需要调理调理

Eserhl 发表于 2023-3-30 20:29

你的生物钟打乱了，赶紧调整一下
页: [1] 2 3
查看完整版本: 最近不知道咋了，一到晚上就倍精神，天天凌晨两三点才睡觉