7.25【晚8点红包】@渭南人，你下班后最喜欢做什么？有什么放松方式推荐
<div class="wx_rich_media_content" id="jsWxContainer"><section data-role="outer" label="edit by 135editor"><section data-role="paragraph"><p><br></p></section><section data-role="paragraph"><p style="text-align: center; margin-bottom: 0em; list-style: none; max-width: 100%; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; box-sizing: border-box !important;"><span wx-style="" style="list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;list-style: none;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;cursor: pointer;display: inline;width: 100%;box-sizing: border-box;overflow-wrap: break-word !important;"></span></span></p><p style="text-align: center; margin-bottom: 0em; list-style: none; max-width: 100%; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; box-sizing: border-box !important;"><span wx-style="" style="list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important;"><br></span></p><section align="center" style="list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box; outline: 0px; text-size-adjust: 100%; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-font-smoothing: antialiased; cursor: pointer; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; text-align: center; font-family: Helvetica, Arial, STHeiTi, sans-serif;"><section data-role="title" data-tools="135编辑器" data-id="93653" style="transform: rotateZ(180deg);-webkit-transform: rotateZ(180deg);-moz-transform: rotateZ(180deg);-o-transform: rotateZ(180deg);"><section style="height: 0px;overflow: hidden;"><br></section></section><p style="font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; background-color: rgb(252, 253, 254); list-style: none; max-width: 100%; color: rgb(0, 0, 0); font-size: medium; vertical-align: inherit; line-height: 2em; box-sizing: border-box !important;"><span style="color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 2px; text-shadow: rgb(255, 192, 0) 2px 2px 10px; outline: 0px; font-size: 18px; text-size-adjust: 100%; -webkit-font-smoothing: antialiased; cursor: pointer; list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important;"><strong><br></strong></span></p><p style="font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; background-color: rgb(252, 253, 254); list-style: none; max-width: 100%; color: rgb(0, 0, 0); font-size: medium; vertical-align: inherit; line-height: 2em; box-sizing: border-box !important;"><span style="color: rgb(255, 0, 0); letter-spacing: 2px; text-shadow: rgb(255, 192, 0) 2px 2px 10px; outline: 0px; font-size: 18px; text-size-adjust: 100%; -webkit-font-smoothing: antialiased; cursor: pointer; list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important;"><strong>注意！</strong></span></p><section align="center" style="background-color: rgb(252, 253, 254); list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box; outline: 0px; text-size-adjust: 100%; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-font-smoothing: antialiased; cursor: pointer; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; color: rgb(62, 62, 62);"><p style="list-style: none; max-width: 100%; vertical-align: inherit; line-height: 2em; box-sizing: border-box !important;"><span style="color: rgb(33, 33, 34); letter-spacing: 2px; font-size: 16px; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei"; box-sizing: border-box !important;"><strong>晚8点红包到账记录</strong></span></p></section><section align="center" style="background-color: rgb(252, 253, 254); list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box; outline: 0px; text-size-adjust: 100%; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-font-smoothing: antialiased; cursor: pointer; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial;"><p style="list-style: none; max-width: 100%; color: rgb(62, 62, 62); vertical-align: inherit; line-height: 2em; box-sizing: border-box !important;"><span style="color: rgb(33, 33, 34); letter-spacing: 2px; font-size: 16px; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei"; box-sizing: border-box !important;"><strong>请在“天天领红包”奖励金里查看哦！</strong></span></p><p style="list-style: none; max-width: 100%; color: rgb(62, 62, 62); vertical-align: inherit; line-height: 2em; box-sizing: border-box !important;"><span style="color: rgb(33, 33, 34); letter-spacing: 2px; font-size: 16px; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei"; box-sizing: border-box !important;"><strong><br></strong></span></p></section><p style="list-style: none; max-width: 100%; color: rgb(62, 62, 62); vertical-align: inherit; line-height: 2em; box-sizing: border-box !important;"><span wx-style="" style="list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: inherit;list-style: none;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;cursor: pointer;display: inline;overflow-wrap: break-word !important;box-sizing: border-box !important;"></span></span></p><p style="list-style: none; max-width: 100%; vertical-align: inherit; line-height: 2em; outline: 0px; text-size-adjust: 100%; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-font-smoothing: antialiased; cursor: pointer; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; box-sizing: border-box !important;"><strong style="font-size: 15px;color: rgb(255, 41, 65);letter-spacing: 0.034em;"></strong><span style="color: rgb(255, 41, 65);">@渭南人</span></p><p style="list-style: none; max-width: 100%; vertical-align: inherit; line-height: 2em; outline: 0px; text-size-adjust: 100%; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-font-smoothing: antialiased; cursor: pointer; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; box-sizing: border-box !important;"><span style="color: rgb(255, 41, 65);">你下班后最喜欢做什么</span></p><p style="list-style: none; max-width: 100%; vertical-align: inherit; line-height: 2em; outline: 0px; text-size-adjust: 100%; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-font-smoothing: antialiased; cursor: pointer; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; box-sizing: border-box !important;"><span style="color: rgb(255, 41, 65);">有什么放松方式推荐</span><span style="color: rgb(255, 41, 65);"></span><strong style="font-size: 15px;color: rgb(255, 41, 65);letter-spacing: 0.034em;"></strong></p><p style="list-style: none; max-width: 100%; vertical-align: inherit; line-height: 2em; outline: 0px; text-size-adjust: 100%; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-font-smoothing: antialiased; cursor: pointer; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; box-sizing: border-box !important;"><strong style="font-size: 15px;color: rgb(255, 41, 65);letter-spacing: 0.034em;"></strong></p><p><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;"></span></p><p><br></p></section><p style="text-align: center; list-style: none; max-width: 100%; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit; letter-spacing: 1.5px; line-height: 1.75em; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; box-sizing: border-box !important;"><span style="text-shadow: rgb(255, 192, 0) 2px 2px 10px; color: rgb(255, 0, 0); list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; box-sizing: border-box !important;"><strong>小编先来：</strong></span></p><p style="text-align: center; list-style: none; max-width: 100%; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box !important;">散步</p><p style="text-align: center; list-style: none; max-width: 100%; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box !important;">结束一天的工作</p><p style="text-align: center; list-style: none; max-width: 100%; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box !important;">去户外走走活动一下</p><p style="text-align: center; list-style: none; max-width: 100%; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box !important;">不仅可以锻炼身体</p><p style="text-align: center; list-style: none; max-width: 100%; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box !important;">也能起到活动放松的效果</p><p style="text-align: center; list-style: none; max-width: 100%; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 1.75em; box-sizing: border-box !important;"><br></p><section data-id="undefined" style="list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box; text-align: center; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 1.75em; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;"><section data-width="100%" style="list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 1.75em; width: 100%; box-sizing: border-box;"><section style="list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box; outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 1.75em;"><section style="list-style: none; outline: 0px; width: 4em; display: inline-block; box-sizing: border-box; max-width: 4em !important;"><span wx-style="" style="list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: inherit;overflow-wrap: break-word;list-style: none;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;cursor: pointer;box-sizing: border-box;display: inline;"></span></span></section><section style="list-style: none; outline: 0px; width: 4em; display: inline-block; box-sizing: border-box; max-width: 4em !important;"><br style="list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important;"></section></section></section></section><section data-id="undefined" style="list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); font-size: medium; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;"><section style="padding: 5px; list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51);"><section style="list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box; outline: 0px; box-shadow: rgb(211, 211, 211) 0px 0px 6px; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(229, 229, 229); border-radius: 20px;"><section style="padding-top: 2em; list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box; outline: 0px;"><section data-width="100%" style="list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; width: 100%; height: 1px; border-bottom: 1px solid rgb(229, 229, 229); overflow: hidden; box-sizing: border-box;"><br data-filtered="filtered" style="list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; box-sizing: border-box !important;"></section><section data-width="100%" style="margin: 0.5em auto; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; width: 100%; height: 1px; border-bottom: 1px solid rgb(229, 229, 229); overflow: hidden; box-sizing: border-box;"><br data-filtered="filtered" style="list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; box-sizing: border-box !important;"></section><section data-width="100%" style="list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; width: 100%; height: 1px; border-bottom: 1px solid rgb(229, 229, 229); overflow: hidden; box-sizing: border-box;"><br data-filtered="filtered" style="list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; box-sizing: border-box !important;"></section></section><section style="margin-top: -1.5em; list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box; outline: 0px; text-align: center;"><section data-brushtype="text" style="padding-right: 15px; padding-left: 15px; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; font-size: 20px; display: inline-block; background: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box !important;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; box-sizing: border-box !important;"><strong>晚8点红包规则</strong></span></section></section><section style="padding: 2em 1em; list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box; outline: 0px;"><section style="padding-top: 2em; list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box; outline: 0px;"><section style="list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box; outline: 0px; display: flex; justify-content: center; align-items: center;"><section style="list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; width: 28px; height: 28px; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(229, 229, 229); border-radius: 100%; box-sizing: border-box;"><section style="margin: 4px auto; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; width: 18px; text-align: center; box-sizing: border-box;"><span wx-style="display:inline-block;box-sizing: border-box;outline: 0px;vertical-align: inherit;display: block;width: 100%;visibility: visible !important;" style="list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: inherit;overflow-wrap: break-word;list-style: none;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;cursor: pointer;box-sizing: border-box;display: inline;"></span></span></section></section><section data-autoskip="1" style="margin-right: 2em; margin-left: 2em; list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box; outline: 0px; text-align: center; font-size: 14px;"><p style="text-align: left; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; vertical-align: inherit; box-sizing: border-box !important;"><span style="color: rgb(255, 0, 0); text-shadow: rgb(255, 192, 0) 2px 2px 10px; font-size: 15px; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; box-sizing: border-box !important;"><strong>一、福利时间</strong></span></p><p style="text-align: left; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; vertical-align: inherit; box-sizing: border-box !important;"><span style="font-size: 15px; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; box-sizing: border-box !important;"><strong>晚20:00—00:00均可领取现金红包</strong></span></p><p style="text-align: justify; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; vertical-align: inherit; box-sizing: border-box !important;"><br></p><p style="text-align: left; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; vertical-align: inherit; box-sizing: border-box !important;"><span style="color: rgb(255, 0, 0); text-shadow: rgb(255, 192, 0) 2px 2px 10px; font-size: 15px; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; box-sizing: border-box !important;"><strong>二、参与方式</strong></span></p><p style="text-align: left; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; vertical-align: inherit; box-sizing: border-box !important;"><span style="font-size: 15px; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; box-sizing: border-box !important;"><strong>晚20:00—00:00回复当天【晚8点红包】贴</strong></span></p><p style="text-align: left; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; vertical-align: inherit; box-sizing: border-box !important;"><span style="font-size: 15px; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; box-sizing: border-box !important;"><strong>即可</strong></span><span style="list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; font-size: 15px; caret-color: red; box-sizing: border-box !important;"><strong>领取现金红包</strong></span><span style="list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; caret-color: red; font-size: 15px; box-sizing: border-box !important;"><strong>（必须在手机客户端参与哦）</strong></span></p><p style="text-align: justify; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; vertical-align: inherit; box-sizing: border-box !important;"><br></p><p style="text-align: left; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; vertical-align: inherit; box-sizing: border-box !important;"><span style="color: rgb(255, 0, 0); text-shadow: rgb(255, 192, 0) 2px 2px 10px; font-size: 15px; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; box-sizing: border-box !important;"><strong>三、友情提示</strong></span></p><p style="text-align: left; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; vertical-align: inherit; box-sizing: border-box !important;"><span style="font-size: 15px; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; box-sizing: border-box !important;"><strong>恶意灌水/答非所问 无效</strong></span></p><p style="text-align: left; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; vertical-align: inherit; box-sizing: border-box !important;"><span style="font-size: 15px; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; box-sizing: border-box !important;"><strong>未在规定时间内回复 无效</strong></span></p><p style="text-align: left; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; vertical-align: inherit; box-sizing: border-box !important;"><span style="font-size: 15px; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; box-sizing: border-box !important;"><strong><br></strong></span></p></section><section style="list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; width: 28px; height: 28px; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(229, 229, 229); border-radius: 100%; box-sizing: border-box;"><section style="margin: 4px auto; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; width: 18px; text-align: center; box-sizing: border-box;"><span wx-style="display:inline-block;box-sizing: border-box;outline: 0px;vertical-align: inherit;display: block;width: 100%;transform: rotate(180deg);visibility: visible !important;" style="list-style: none; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: inherit;overflow-wrap: break-word;list-style: none;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;cursor: pointer;box-sizing: border-box;display: inline;"></span></span></section></section></section></section></section></section></section></section><p style="text-align: center; list-style: none; max-width: 100%; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; box-sizing: border-box !important;"><br></p><p style="text-align: center; list-style: none; max-width: 100%; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; box-sizing: border-box !important;"><span style="color: rgb(255, 0, 0); list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; font-size: 16px; font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei"; box-sizing: border-box !important;"><strong>注意事项</strong></span></p><p style="text-align: center; list-style: none; max-width: 100%; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; box-sizing: border-box !important;"><span style="color: rgb(255, 0, 0); list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; font-size: 16px; font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei"; box-sizing: border-box !important;"><strong>一定要在评论过后的【晚8点】</strong></span></p><p style="text-align: center; list-style: none; max-width: 100%; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; box-sizing: border-box !important;"><span style="color: rgb(255, 0, 0); list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; font-size: 16px; font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei"; box-sizing: border-box !important;"><strong>来领取现金红包哦！</strong></span></p><p style="text-align: center; list-style: none; max-width: 100%; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; box-sizing: border-box !important;"><span style="text-shadow: rgb(255, 192, 0) 2px 2px 10px; color: rgb(255, 0, 0); list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei"; box-sizing: border-box !important;"><strong>转发至朋友圈可额外领取荣耀币</strong></span></p><p style="text-align: center; list-style: none; max-width: 100%; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 2em; letter-spacing: 1.5px; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; box-sizing: border-box !important;"><span style="font-size: 12px; list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; box-sizing: border-box !important;"><strong>（提示：红包已被隐藏，回复之后就能看到红包）</strong></span></p><p style="text-align: center; list-style: none; max-width: 100%; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 2em; letter-spacing: 1.5px; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; box-sizing: border-box !important;">**** Hidden Message *****</p><p style="text-align: center; list-style: none; max-width: 100%; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; box-sizing: border-box !important;"><span style="text-shadow: rgb(255, 255, 255) 2px 2px 10px; color: rgb(255, 0, 0); list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; box-sizing: border-box !important;"><strong>了解更多渭南新鲜事</strong></span></p><p style="text-align: center; list-style: none; max-width: 100%; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; box-sizing: border-box !important;"><span style="text-shadow: rgb(255, 192, 0) 2px 2px 10px; color: rgb(255, 0, 0); list-style: none; max-width: 100%; outline: 0px; font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei"; box-sizing: border-box !important;"><strong>参与活动拿红包，请速速入群</strong></span></p><p style="text-align: center; list-style: none; max-width: 100%; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; box-sizing: border-box !important;"><img src="https://www.yewn.cn/data/attachment/forum/202307/25/084343b6aa4ac7baoru23g.png"></p><p style="text-align: center; list-style: none; max-width: 100%; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; box-sizing: border-box !important;"><a href="https://a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.appbyme.app38838"><img src="https://www.yewn.cn/data/attachment/forum/202306/14/091940plavj2jzrcar7elh.png"></a></p></section></section><p style="margin-bottom: 0em; list-style: none; max-width: 100%; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; text-align: center; box-sizing: border-box !important;"><br></p><p style="display: none;"><mp-style-type data-value="3"></mp-style-type></p></div><p></p> 如果下班时天气凉爽，天色渐暗。我喜欢一个人沿着马路上的台阶有一段路程，看着车来车往感觉特别解压 我下班后最喜欢做的事情就是去上上喜欢的瑜伽课，或者晚上吃完饭后找个伴儿去散散步。回来以后洗个澡，看看手机，刷刷短视频。放松放松。现在人生活压力普遍比较大，白天干的工作虽然不累，但是很耗费精力。下班回来，时间就是属于自己的了，干点自己喜欢的事，让自己放松放松。 每天上班,面对的是一成不变的生活,日复一日地重复着相同的工作,难免会感到枯燥乏味。这个时候,如果你能出去走走,呼吸一下新鲜空气,看看外面不一样的景色,或许就能让你的心情得到一定的缓解。听音乐也是舒缓压力的一种方式,当你心情不好时,不妨听听自己喜欢的音乐,让优美的旋律抚平你的心灵,让自己全身心都得到放松。 下班 忙完正经事情后我的放松方式分三大类
一健身
沿着沋河岸边远足，这可比打高尔夫、健身房 便宜多了。深呼吸 练习呼吸节奏
二在拼夕夕上与奸商斗智斗勇 瞅瞅奸商用是什么一毛钱商品诱惑额
三在抖音上看各演唱主播怎么在额眼前争宠、看她们哪位学得《罗刹海市》能让我驻足称赞
1、幽默。幽默是一种美丽的“转化剂”，它可以使烦恼化为欢畅，能够让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消除身心疲劳。目前，美国一些科研机构已经推行“幽默疗法”，此疗法使许多患者全身肌肉得到松弛，摆脱烦恼、内疚、抑郁的心理状态。
2、音乐欣赏。音乐可以增进健康，辅治疾病，使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益于陶冶情操，舒心爽志，而且还有化干戈为玉帛，促进家人和睦相处的奇妙作用。从事“音乐疗法”的医生们指出，悦耳动听的音乐通过人的听觉影响大脑皮层，使内分泌系统增加分泌一些有益于健康的激素和酶，因而当一个人听到自己喜欢的音乐时，呼吸就加深，神经就松弛，疲劳便得以消除。
3、书法。书法是一种很好的养生、健身活动。挥毫练笔，不仅得到艺术上的高雅享受，而且能怡情养性、增进健康。它与气功、太极拳相似：静中有动，外静内动。练书时，“意在笔先”、“凝神静虑”，运笔时气沉体松，专心致志，可使人心情舒畅，乐此不疲。
4、绘画。绘画也是一种使人心情舒畅、精神焕发的艺术活动，尤其是到野外一边写生作画，一边欣赏自然美景，有益于身心健康。国外一些医院还采用“绘画疗法”治疗疾病，让病人通过绘画，自然地将压抑在心头的感情发泄出来，调节精神，改善病情，加快恢复健康。
5、赏花。在阳台上或家庭中种植花草，置身其中，心情舒畅清爽。定期浇花、施肥、剪枝、移植，也可以使人性格变得开朗起来。医学家研究发现，芬芳扑鼻的鲜花味对忧郁症、焦虑、妄想和恐惧症这些牵涉心理的病症具有特殊疗效。如天竺花香能使人神经安定镇静，促进睡眠，消除疲劳;米兰香味能使气喘病人感到心情舒适;熏衣草花香能使心动过速病人的心率得到缓减;丁香花香对牙痛病人有镇痛安静作用。
6、读书。读书可以移情易性、振奋精神以增强免疫功能，颇具保健之益。国外已兴起了别具一格的“书籍疗法”，德国就有医院为病人开设了专门的图书室，使不少慢性病，尤其是神经系统及心理疾病的患者，沉湎于书中而很快康复。
7、想象。近年，欧美一些国家，用“想象疗法”治病颇为流行。患者运用此法，至少可以增强治愈疾病的信心，缓解痛苦，减少折磨。“想象疗法”的秘诀在于给患者建立一种信心，使其看到希望，增强战胜病魔的勇气。
8、宽恕。怒气深藏在记忆里，总会觉得愤懑，只有宽恕才能抑制沉痛的回忆。宽恕能治愈心理创伤，甚至能恢复友情，和好如初。
9、自语自言。自语可以发泄内心长年所遭受的思想和感情上的压抑，从而获得精神状态和心理状态的平衡协调。这是因为自己声音的音调有一种使人镇静的作用，可以产生安全感。 @西北红连长：你好！每个人都有自己的生活方式和缓解压力的方法，休闲娱乐的形式也不尽相同。下班后在河边或者是街道上散散步，看看车水马龙，玩玩拼多多，刷刷抖音，看看短视频，约上几个好朋友聊聊天等等，这些都不失为现代人缓解压力的好方法，令人钦佩和羡慕。总比喝酒打牌于身体健康有好处吧？愿你开心快乐每一天！
下班后10种放松方法
1、将工作留在办公室
下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。
2、提前为下班做准备
在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。
3、在住所门口放置一个杂物盒
购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。
4、静坐
在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前，花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部，将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑，卸下工作的压力。
5、将困难写下来
如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来，写完后那张纸撕下扔掉。
6、创立某种“仪式”
给自己创立某种“仪式”，以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种“仪式”可以是与在餐桌上与孩子谈论学校的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁。
7、将家里收拾整洁
一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉，从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。
8、借助音乐
在准备晚餐、支付账单或是洗衣服时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。
9、合理安排家务
如果想要在一夜之间把所有的家务干完，你自然会感到紧张和焦虑。相反，如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理，就能使做家务成为工作之余的放松手段。
10、下班路上的享受
如果是驾车下班，可以放自己喜欢的CD或是录音书;如果是坐公车或是地铁，则可以读一章小说……总之，下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。 个人观点，如果是夏天冬天下班后应该都在家里吧，6点下班回到家就是不到7点，吃过饭就是听听歌，打打游戏，收拾一下卫生
要是春秋下班了，也不冷不热，骑个电动车到处转转，大坝也去转转，去大坝应该多点吧。呼吸呼吸新鲜空气，缓解一下一天的疲劳 下班后一般宅家，沏上一壶茶，打开零食，刷抖音或者看电影，享受属于自己的快乐时光！ 适当的运动,不仅可以锻炼身体,还能促进血液循环,帮助我们消除身体的疲劳感。因此,平时可以多进行一些户外活动,比如散步、爬山等等。另外,还可以利用周末的时间,和朋友们去爬爬山,或者打打球,这样既锻炼了身体,还增加了朋友间的交流,可谓是一举两得。 运动锻炼是一种非常好的放松方式，可以缓解工作压力，提高身体素质。我基本上选择健身操进行运动，也可以在家里做一些简单的瑜伽、普拉提等运动。运动不仅可以让身体得到锻炼，还可以让我们的大脑得到放松，提高工作效率。
下班后最喜欢的事情：
1、泡一个热水澡：热水澡是最古老的镇静剂，要放松自己，最好浸泡在比自己的体温高一些的热水里，时间不要超过15分钟。温水浴有同样的帮助，让自己全身放松起来泡在热水里吧。
2、散步：尽可能不要安排午餐约会，利用午餐时间让自己的心灵休息一下，独自一个人，全神贯注慢慢地享受午餐。之后可以去散散步，一段十分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以舒解，效果可持续1至2小时。
3、对自己说话：这不代表自己疯了，事实上，它可帮助你避免走上毁灭之路。和自己的对话是处理压力的好方法。这个方法主要是可以让自己有机会去听、发问和思考自己的问题，如此一来，视野才不会变得狭窄。
4、打开音乐，随歌而舞：有专家说放松心情的音乐应该由乐器慢慢地、静静演奏出来，但如果你厌恶了听博拉姆斯的音乐，其实也没关系，使人宁静的音乐有二个特性：熟悉与喜好，所以无论是何种音乐，只要能让你高兴就好
所有关于压力解除的观念，强调的就是利用一些技巧来平衡过多的压力，并不是要让自己什么压力都没有。所以若不能自己控制压力，不要一个人默默受苦，找个人谈谈会有帮助。 下班后就直接回家了，在超市去买点菜，然后就直接回家做饭，每天都这样，我觉得还是挺充实的，一个人一定要对家庭负责任，对自己的孩子负责任，吃完饭过后大家一起到小区逛一下，转一下聊聊天，我觉得这就是放松的方式 下班后的放松方式，那肯定就是嗯，直接回家吃完饭休息。因为一天上班，真的很辛苦。而且天气这么热，回家过后也没什么精神。所以就直接吃完饭过后就休息了。才能保证第二天的上班状态。最放松的方式就是修行，我觉得你们说对吗？ 下班后最喜欢做下列事情，放松自己：
1、做些放松的运动。如慢跑或快走，花时间陪伴家人或朋友，倾听他们的故事和感受。
2、享受美食。到自己喜欢的餐厅吃饭，或者自己在家烹饪一道美味的晚餐。
3、阅读自己喜欢的书籍，或者看一部电影或电视剧。
4、沉浸在音乐中，可以听一些轻松的音乐或自己喜欢的歌曲。
5、享受一次泡澡，适当放些芳香剂和泡沫。
6、做一些自己感到有趣的事情，例如画画、写作或玩游戏。
7、简单地放松自己，可以尝试做一些冥想或深呼吸练习。 我下班后最喜欢的是睡觉，
起早贪黑的！总觉得累，下班后除了休息，就是收拾屋子，洗洗扫扫，得空就去公园散步 喜欢骑电动车瞎逛，看看沿路的风景，看看天上的云彩，美好的事物养养眼，别提有多惬意了 一般回到家基本上八点左右了，平时都是回家叫上孩子下楼转一转，或者到公园跑上一圈，回来洗个澡后问问孩子作业完成情况，再聊一会天看看书睡觉，生活就是这么重复而又简单。 下班后，吃完饭打开电视，伴着电视刷手机，有时去附近超市逛逛，在门口的空地溜达溜达。 我下班后最喜欢在公园走步给大家推荐一个最好的放松方式就是去公园快步走走完回去洗个热水澡坚持这样做你会有意想不到的收获 唉，自从结婚以后都没上过班。记得以前在外地上班，下班就是在宿舍，要么就和舍友去逛街。现在就是，天天看娃，也没什么放松方式 我下班现在就喜欢一个人坐到哪里，喝着茶，听着音乐。或者看看电视剧，刷短视频，也不爱跑了，没有年轻时候的跑劲了，不愿意动，年轻每天晚上找朋友伙计能玩到三四点在回来休息， 我下班以后去做兼职，哪怕上班再累呢，出去跑几单就舒坦多了，订单一来我就跟打了鸡血一样。 年轻的时候下班了就呼朋唤友，不是喝酒k歌，就是在喝酒k歌的路上，现在?下班了在家里随便吃点饭，感觉外边的饭越来越不适合我的口味了，在家逗猫，赏鱼修花，看看书。就是这样的啦。 我下班后最喜欢做的事情就是好好吃个饭，洗个澡，然后像这样的天气，我不想出门，就想待家里，看看书，喝喝茶，刷个视频，和朋友聊一聊，就这样过去了 下班之后一般都很晚了，如果早一点的话可以去逛逛公园，夏天的话，去商场转一转，也可以约几个人去跑步，或者去下棋， 可能自己就是劳碌命！下班了回家洗漱完就开始打扫！总觉得很解压！也不出去约会逛街！一直到现在，全职宝妈，孩子睡了后也会去打扫，感觉自己跟机器一样了…… 一般要根据实际情况，有时候会和朋友一起去喝酒，有空了还是会出去散步锻炼锻炼的 我下班后如果不是特别累，就喜欢出去锻炼，走路，如果要是特别累，就不出去了，在家休息一下，看看书，看看电视，看看手机。 我觉得下班了应该带着老婆孩子溜溜弯，吃吃野餐什么的。必然上了一天的班应该放松放松！ 劳累一天，最喜欢躺在沙发看这手机，别提多惬意了；要么泡上一壶酽茶，嗑着瓜子，看个最喜欢的电影；再就是约几个好友，小酌两杯，聊一聊彼此，我觉得这些都很放松。 结束一天的工作后，最想立刻躺在床上休息。因为上班基本都是站着，累的是腿和脑，所以期待上班，也期待下班。到周末我会选择去户外走走活动一下，不仅可以锻炼身体，也能起到活动放松的效果 上班一天累成狗，回家还得做家务辅导孩子学习，有时间只想和床板平行，刷刷手机看看“小岳岳”的相声，放松紧绷的神经，其他别无所求。 下班后最喜欢做美食，中国美食享誉世界，世界文明，炎炎夏日夜晚，全家一起家常小菜，凉菜，精品农家果盘，喜欢的饮品，其乐融融看着电视，吃吃美食，放松放松聊聊天 饭后河边公园走几圈，顺便路边瓜果蔬菜夜市上买点家人爱吃的，回家冲凉追个剧{:14_528:}{:14_528:}巴适的很！！ 运动，满身大汗，洗澡，沙发半躺，很舒服。 喜欢骑着电动车去逛！ 泡脚做面膜，一块的时候很舒服，脚也放松了，面膜也做完了，很奈斯