2.19【晚8点红包】耀友们，俗话说：每逢佳节胖三斤。你春节假期长胖了吗？胖了多少？
<div class="wx_rich_media_content" id="jsWxContainer"><section data-role="outer" label="edit by 135editor"><section data-role="paragraph" style='list-style: none;'><section data-role="paragraph" style='color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; list-style: none;'><p style='list-style: none;text-align: center;'><span wx-style='' style='list-style: none;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;list-style: none;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;cursor: pointer;display: inline-block;width: 677px;'></span></span></p><p style='list-style: none;'><span wx-style='' style='list-style: none;'></span></p></section><section data-role="paragraph" style='list-style: none;'><section align="center" style='color: rgb(51, 51, 51);font-family: Helvetica, Arial, STHeiTi, sans-serif;list-style: none;outline: 0px;text-size-adjust: 100%;-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);-webkit-font-smoothing: 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2em;'><span style='list-style: none;color: rgb(33, 33, 34);letter-spacing: 2px;font-size: 16px;outline: 0px;font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei";'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>晚8点红包到账记录</span></span></p></section><section align="center" style='list-style: none;background-color: rgb(252, 253, 254);outline: 0px;text-size-adjust: 100%;-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);-webkit-font-smoothing: antialiased;cursor: pointer;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;'><p style='list-style: none;color: rgb(62, 62, 62);vertical-align: inherit;line-height: 2em;'><span style='list-style: none;color: rgb(33, 33, 34);letter-spacing: 2px;font-size: 16px;outline: 0px;font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei";'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>请在“天天领红包”奖励金里查看哦！</span></span></p></section><p style='list-style: none;color: rgb(62, 62, 62);vertical-align: inherit;line-height: 2em;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 41, 65);'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;list-style: none;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;cursor: pointer;vertical-align: inherit;display: inline;'></span></span></p><p style='list-style: none;color: rgb(62, 62, 62);vertical-align: inherit;line-height: 2em;'><span style='color: rgb(255, 41, 65);font-size: var(--articleFontsize);'>耀友们</span></p><p style='list-style: none;color: rgb(62, 62, 62);vertical-align: inherit;line-height: 2em;'><span style='color: rgb(255, 41, 65);font-size: var(--articleFontsize);'>俗话说</span></p><p style='list-style: none;color: rgb(62, 62, 62);vertical-align: inherit;line-height: 2em;'><span style='color: rgb(255, 41, 65);font-size: var(--articleFontsize);'>每逢佳节胖三斤</span></p><p style='list-style: none;color: rgb(62, 62, 62);vertical-align: inherit;line-height: 2em;'><span style='color: rgb(255, 41, 65);font-size: var(--articleFontsize);'>你春节假期长胖了吗</span></p><p style='list-style: none;color: rgb(62, 62, 62);vertical-align: inherit;line-height: 2em;'><span style='color: rgb(255, 41, 65);font-size: var(--articleFontsize);'>胖了多少</span></p><p style='list-style: none;'><span wx-style='' style='list-style: none;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;list-style: none;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;cursor: pointer;display: inline-block;width: 578px;height: 376px;'></span></span></p><p style='list-style: none;'><br></p></section><p style='color: rgb(51, 51, 51);font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;list-style: none;text-align: center;letter-spacing: 1.5px;background-color: rgb(252, 253, 254);outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);outline: 0px;text-shadow: rgb(255, 192, 0) 0.125em 0.125em 0.625em;'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>小编先来：</span></span></p><p style='list-style: none;text-align: center;letter-spacing: 1.5px;background-color: rgb(252, 253, 254);outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;'><span style='color: rgb(255, 76, 65);font-family: 微软雅黑;font-size: var(--articleFontsize);'>没有胖</span></p><p style='list-style: none;text-align: center;letter-spacing: 1.5px;background-color: rgb(252, 253, 254);outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;'><span style='color: rgb(255, 76, 65);font-family: 微软雅黑;font-size: var(--articleFontsize);'>因为前几天胡吃海塞</span></p><p style='list-style: none;text-align: center;letter-spacing: 1.5px;background-color: rgb(252, 253, 254);outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;'><span style='color: rgb(255, 76, 65);font-family: 微软雅黑;font-size: var(--articleFontsize);'>后面作息不规律</span></p><p style='list-style: none;text-align: center;letter-spacing: 1.5px;background-color: rgb(252, 253, 254);outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;'><span style='color:#ff4c41;font-family:微软雅黑;'>吃饭断断续续</span></p><p style='list-style: none;text-align: center;letter-spacing: 1.5px;background-color: rgb(252, 253, 254);outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;'><span style='color:#ff4c41;font-family:微软雅黑;'>全靠零食</span></p><p style='list-style: none;text-align: center;letter-spacing: 1.5px;background-color: rgb(252, 253, 254);outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;'><span style='color:#ff4c41;font-family:微软雅黑;'>所以没胖反而降了</span></p><p style='list-style: none;text-align: center;letter-spacing: 1.5px;background-color: rgb(252, 253, 254);outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;'><br></p><section data-id="undefined" style='color: rgb(51, 51, 51);font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;list-style: none;text-align: center;background-color: rgb(252, 253, 254);outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;'><section data-width="100%" style='list-style: none;outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;width: 677px;'><section style='list-style: none;outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;'><section style='list-style: none;outline: 0px;width: 4em;display: inline-block;max-width: 4em !important;'><span style='list-style: none;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;list-style: none;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;cursor: pointer;vertical-align: inherit;display: inline;'></span></span></section><section style='list-style: none;outline: 0px;width: 4em;display: inline-block;max-width: 4em !important;'><br style='list-style: none;'></section></section></section></section><section data-id="undefined" style='color: rgb(0, 0, 0);font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;list-style: none;font-size: medium;background-color: rgb(252, 253, 254);outline: 0px;'><section style='padding: 5px;list-style: none;outline: 0px;color: rgb(51, 51, 51);'><section style='list-style: none;outline: 0px;box-shadow: rgb(211, 211, 211) 0px 0px 6px;border-width: 1px;border-style: solid;border-color: rgb(229, 229, 229);border-radius: 20px;'><section style='padding-top: 2em;list-style: none;outline: 0px;'><section data-width="100%" style='list-style: none;outline: 0px;width: 665px;height: 1px;border-bottom: 1px solid rgb(229, 229, 229);overflow: hidden;'><br data-filtered="filtered" style='list-style: none;outline: 0px;'></section><section data-width="100%" style='margin: 0.5em auto;list-style: none;outline: 0px;width: 665px;height: 1px;border-bottom: 1px solid rgb(229, 229, 229);overflow: hidden;'><br data-filtered="filtered" style='list-style: none;outline: 0px;'></section><section data-width="100%" style='list-style: none;outline: 0px;width: 665px;height: 1px;border-bottom: 1px solid rgb(229, 229, 229);overflow: hidden;'><br data-filtered="filtered" style='list-style: none;outline: 0px;'></section></section><section style='margin-top: -1.5em;list-style: none;outline: 0px;text-align: center;'><section data-brushtype="text" style='padding-right: 15px;padding-left: 15px;list-style: none;outline: 0px;font-size: 20px;display: inline-block;background: rgb(255, 255, 255);'><span style='list-style: none;color: rgb(0, 0, 0);outline: 0px;'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>晚8点红包规则</span></span></section></section><section style='padding: 2em 1em;list-style: none;outline: 0px;'><section style='padding-top: 2em;list-style: none;outline: 0px;'><section style='list-style: none;outline: 0px;display: flex;justify-content: center;align-items: center;'><section style='list-style: none;outline: 0px;width: 28px;height: 28px;border-width: 1px;border-style: solid;border-color: rgb(229, 229, 229);border-radius: 100%;'><section style='margin: 4px auto;list-style: none;outline: 0px;width: 18px;text-align: center;'><span style='list-style: none;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;list-style: none;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;cursor: pointer;vertical-align: inherit;display: inline;'></span></span></section></section><section data-autoskip="1" style='margin-right: 2em;margin-left: 2em;list-style: none;outline: 0px;text-align: center;font-size: 14px;'><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);font-size: 15px;outline: 0px;text-shadow: rgb(255, 192, 0) 0.133em 0.133em 0.667em;'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>一、福利时间</span></span></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;font-size: 15px;outline: 0px;'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>晚20:00—00:00均可领取现金红包</span></span></p><p style='list-style: none;text-align: justify;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><br style='list-style: none;'></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);font-size: 15px;outline: 0px;text-shadow: rgb(255, 192, 0) 0.133em 0.133em 0.667em;'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>二、参与方式</span></span></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;font-size: 15px;outline: 0px;'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>晚20:00—00:00回复当天【晚8点红包】贴</span></span></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;font-size: 15px;outline: 0px;'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>即可</span></span><span style='list-style: none;outline: 0px;font-size: 15px;caret-color: red;'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>领取现金红包</span></span><span style='list-style: none;outline: 0px;caret-color: red;font-size: 15px;'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>（必须在手机客户端参与哦）</span></span></p><p style='list-style: none;text-align: justify;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><br style='list-style: none;'></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);font-size: 15px;outline: 0px;text-shadow: rgb(255, 192, 0) 0.133em 0.133em 0.667em;'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>三、友情提示</span></span></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;font-size: 15px;outline: 0px;'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>恶意灌水/答非所问 无效</span></span></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;font-size: 15px;outline: 0px;'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>未在规定时间内回复 无效</span></span></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><br style='list-style: none;'></p></section><section style='list-style: none;outline: 0px;width: 28px;height: 28px;border-width: 1px;border-style: solid;border-color: rgb(229, 229, 229);border-radius: 100%;'><section style='margin: 4px auto;list-style: none;outline: 0px;width: 18px;text-align: center;'><span style='list-style: none;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;list-style: none;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;cursor: pointer;vertical-align: inherit;display: inline;'></span></span></section></section></section></section></section></section></section></section><p style='color: rgb(51, 51, 51);font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;list-style: none;text-align: center;background-color: rgb(252, 253, 254);outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);outline: 0px;font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei";'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>注意事项</span></span></p><p style='color: rgb(51, 51, 51);font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;list-style: none;text-align: center;background-color: rgb(252, 253, 254);outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);outline: 0px;font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei";'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>一定要在评论过后的【晚8点】</span></span></p><p style='color: rgb(51, 51, 51);font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;list-style: none;text-align: center;background-color: rgb(252, 253, 254);outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);outline: 0px;font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei";'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>来领取现金红包哦！</span></span></p><p style='color: rgb(51, 51, 51);font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;list-style: none;text-align: center;background-color: rgb(252, 253, 254);outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);outline: 0px;text-shadow: rgb(255, 192, 0) 0.125em 0.125em 0.625em;font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei";'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>转发至朋友圈可额外领取荣耀币</span></span></p><p style='color: rgb(51, 51, 51);font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;list-style: none;text-align: center;background-color: rgb(252, 253, 254);outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 2em;letter-spacing: 1.5px;'><span style='list-style: none;outline: 0px;'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>（提示：红包已被隐藏，回复之后就能看到红包）</span></span></p><p style='text-align: center; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; list-style: none;'>**** Hidden Message *****</p><p style='color: rgb(51, 51, 51);font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;list-style: none;text-align: center;background-color: rgb(252, 253, 254);outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);outline: 0px;text-shadow: rgb(255, 255, 255) 0.125em 0.125em 0.625em;'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>了解更多渭南新鲜事</span></span></p><p style='color: rgb(51, 51, 51);font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;list-style: none;text-align: center;background-color: rgb(252, 253, 254);outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);outline: 0px;text-shadow: rgb(255, 192, 0) 0.125em 0.125em 0.625em;font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei";'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>参与活动拿红包，请速速入群</span></span></p></section><section data-role="paragraph" style='color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; list-style: none;'><p style='list-style: none;text-align: center;'><br></p><p style='list-style: none;text-align: center;'><img src="https://www.yewn.cn/data/attachment/forum/202402/14/231750rck96gy3b18g75c5.png"></p><p style='list-style: none;text-align: center;'><a href="https://a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.appbyme.app38838"><img src="https://www.yewn.cn/data/attachment/forum/202306/14/091940plavj2jzrcar7elh.png"></a></p><p style='list-style: none;text-align: center;'><br></p></section><p style='color: rgb(51, 51, 51);font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;text-align: center;'><br></p></section></section><p style='display: none;'><mp-style-type data-value="3"></mp-style-type></p></div><p></p> 过完年，好多人在感叹，真是每逢佳节胖三斤，春天来了，要抓紧减肥瘦身了。“我长胖了好多斤，大概胖了三、四公斤，对啊，我也没有想到胖了那么多。” 呃，这个没称过，应该会胖几斤吧，因为饭点太勤了，往往都是上午在这家吃完 ，下午就在那家吃 。而且都有肉，基本上还不太走路，都是坐车。又不运动，不胖才怪 人家每逢佳节倍思亲，你是每逢佳节胖三斤，据统计说，中国人春节假期平均变胖1.5至2公斤！！！
二月不减肥，三月徒伤悲，三月没人追，四月脂肪堆，五月恋情吹，六月待室 内，七月更加肥。
每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤！ 碗腊八粥打开序章、一顿年夜饭相聚团圆、一颗糖果甜蜜在心……过去的一年里辛苦忙碌，当然要来点火锅、大盆菜来犒劳自己。嘴巴过瘾了，心里也满足了，可脂肪却不想走，悄悄地赖在自己的身体里。待冬去春来，才会发现它的存在，自己也渐渐变胖了！唉！整个春节下来不只是胖了三斤 假期胖是必须的，不然怎么对得起那些鸡鸭鱼肉，不能让它们白白丢了性命呀，至于让多少，那就要看个人的吸收能力了{:14_538:}说实话，过年我是胖了，胖了得有两三斤吧，我这属于心宽体胖，吃啥都胖的那种{:14_529:} 可能这个冬天已经胖了快10斤了吧，每天都吃都挺多的，过年又吃了很多肉，总之真的是长胖了很多， 春天来了，一定要减肥，少吃一点多运动，祝大家都瘦身快乐 过年是胖了很多。可能每个人都长胖了吧。大家都加油减肥吧。春天了一定要穿漂亮的衣服一定要减肥。在家多运动，注意身体健康。一定要好好的瘦下来过 坦率的说 龙年春节胖三斤
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本座是尊重中国传统文化的
为了祈祷 新的一年 年年有余、大吉大利
敞开肚皮吃 顿顿鸡鸭鱼肉
龙年春节顿顿生活充满油珠珠
胖了三斤 是对春节最起码的尊重
过了个肥实 油水充沛的龙年佳节
明显看到小肚腩微笑
想恢复步履轻盈如燕
锻炼 安排上
想锻炼了来找我
一碗腊八粥打开序章、一顿年夜饭相聚团圆、一颗糖果甜蜜在心……过去的一年里辛苦忙碌，当然要来点火锅、大盆菜来犒劳自己。嘴巴过瘾了，心里也满足了，可脂肪却不想走，悄悄地赖在你的身体里。待冬去春来，您才会发现它的存在，您也渐渐变胖了！目前我国居民肥胖问题不断凸显，去年12月，国家卫健委发布《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，与2015年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克。这个春节我体重增加2公斤。 直觉告诉我，不仅没胖，反而可能瘦了或者和节前持平，因为饭量比平时小了几乎一半，但运动量却达到了349.6公里，相当于日平均29.1公里，还没计算家务劳动，剁柴等产生的运动量，因为这些运动量没法用里程计算。 每逢佳节胖三斤确实有道理大部分都逃脱不了还好我没有胖三斤只要管住嘴迈开腿 就不会胖三斤 不管啥节日我都会管住嘴迈开腿这个习惯已经保持很多年了 春节假期体重基本没有变化。说到减肥，给大家介绍几个长期有效的减肥办法：
第一个叫不吃晚饭。或者叫过午不吃。这个其实挺不容易，我也是逐渐调整的，一开始是吃点水果，后来就是早上用开水泡几个枣，晚上吃掉。这个阶段，会感觉多余的胃液会流入肠道。
第二个叫代替性饮食。就是爱喝可乐的，和健怡可乐，爱吃糖的，吃无糖的水果糖，爱吃点心的，尽量上午吃。
第三个叫适度锻炼。例如上下班不开车。坐地铁或者公交，这种因为生活所迫，不得不进行走路锻炼。
第四个叫多分析。想吃冰淇淋的时候，其实是渴了，就喝点水好了。想吃蛋糕的时候，其实是饿了，吃块无糖的水果糖就对付过去了。 春节假期我没有长胖，还是保持着原有重量。主要原因在饮食方面注意点，再一个吃完饭以后加强锻炼。所以体重还是保持着原来的样子。我这么多年体重基本上保持着一个体重。饮食和锻炼是要相互结合的。节假日吃的肉食相对的多一点，所以我们就要通过锻炼来消耗这些多余的热量，以达到身体平衡的目标。如果这个春节你真胖了，你也可以试验一下我这个方法。保证让你保持原有的体重。 我觉得“每逢佳节胖三斤”这种说法是不科学的。按理说春节里大鱼大肉，各种营养品吃的不停，对身体长胖有一定的作用，但这还要看一个人是什么体质，我就是只吃不长肉的那种体质，不管吃多少吃多有营养的都不增加体重，按医生说的就是“吸收功能差体质”反之人说的“喝凉水也能长肉”的人就是吸收功能好的。所以春节我没胖！ 能涨2斤吧，今天晚上再称一下 “每逢佳节胖3斤”。这话说得对啊…… 胖了三四斤吧，天天大鱼大肉的吃完还缺乏锻炼。 我假期瘦了一斤半，你信不 体重没有变化，年前看了医生，医生让我吃饭只吃六成饱 成天喝酒吃肉睡大觉能不胖吗 管他胖几斤，先蝶美。