爱上凉白开 发表于 2024-12-16 10:16

中午适当小睡，有很多好处，分享给大家……

健康知识日报
俗话说“中午不睡，下午崩溃”，适当小睡一会能提神醒脑，恢复精力。但中午睡多久、怎么睡也有讲究，特别是血压高的人，午睡别超半小时。

@不倒翁 发表于 2024-12-16 10:47

谢谢科普一下

雪雪p7n 发表于 2024-12-16 11:02

午睡可以缓解压力！！！！

普通人类 发表于 2024-12-16 11:08

中午不睡，下午崩溃

方圆百里 发表于 2024-12-16 14:59

我午睡一般不超过一个小时

对不对 发表于 2024-12-16 15:48

午休时间不可太长

毕无烟 发表于 2024-12-16 16:05

我午睡可能会睡一下午，也可能只睡十来分钟到半个小时，取决于随机

ZWM狮子 发表于 2024-12-16 17:47

我一直中午要睡觉

爱上凉白开 发表于 2024-12-16 18:24

ZWM狮子 发表于 2024-12-16 17:47
我一直中午要睡觉

怪不得那么聪明{:14_538:}

爱上凉白开 发表于 2024-12-16 18:25

毕无烟 发表于 2024-12-16 16:05
我午睡可能会睡一下午，也可能只睡十来分钟到半个小时，取决于随机

只要能睡，十来分钟也是可以的
页: [1] 2 3
查看完整版本: 中午适当小睡，有很多好处，分享给大家……