天气好时下午晒一盆水，晚上身上一擦，院子铺上席子，铺上褥子，敢紧迷一会，不好后半夜湿气重，盖的被子潮湿，稀里糊涂一夏天就过去了。
穿着方面：
选择轻薄透气的衣物，如背心和短裤。
小孩通常不穿衣服，以便更好地散热。
居住环境：
利用自然通风和遮阳，如在树下乘凉。
房屋设计注重通风，有的墙体宽厚，设有天窗。
使用麦草帘、苇子席和竹凉席等降温。
饮食方面：
食用井水冰镇的西瓜和绿豆汤。
购买沿街叫卖的冰棍。
降温工具：
使用蒲扇和芭蕉扇。
用井水洒地降温。
户外活动：
晚上在院子、马路、巷子或天台上乘凉。
农村家庭常在屋顶睡觉。
驱虫措施：
燃烧六六粉和麦杆驱赶蚊子。
使用痱子粉和清凉油防痱止痒。
地上铺张凉席就解决了
小时候夏季晚上一帮子村里小伙伴满村里跑，地理跑，哪里凉快哪里跑，睡觉的时候就在房上睡，要么就在院子里，也没有那么热，要不就上房顶睡觉，自己家院子里也可以，但是注意蝎子啊，小时候在院子里睡被蝎子蜇过好几次，疼的很。
0-13岁:白天硬撑，晚上睡院子到后半夜回屋。
14-15岁:白天硬撑，晚上劳动，拉土拉砖头。
16-36岁:终于过上了日日夜夜都能吹风扇的美好生活，但是通过提前适应性锻炼，其实对高温也不是特别敏感了。其中从27岁的白天开始，可以享受空调了。但从29岁那年开始，白天骑车越来越多。
37岁至今:理论上日日夜夜都可以吹空调，但实际上还是比较有节制的。一般晚上33度以下不怎么开空调，详情如图
小时候就感觉不到热，一天天的就疯玩，到晚上就在院子铺上席子，一家人就睡在外边扇着扇子乘凉，那时候多美啊
小时候根本不知道热。小时候天气最高温度36时，大人都破天的惊讶，啊超过人体温度了，中午别出门了。但是那个小孩老实在家呆了，避暑不存在的
我记得小时候天热就睡院子里，西瓜泡在井水里，那会的地面是土路，能吸热气，也没觉得多么的热
摇蒲扇，晒水洗澡一下就凉快了，最主要是喝茶
过去温度没现在高，一般用扇子或风扇