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周末篮球培训班招生简章
暑期篮球训练营顺利结束了，在这两个月的训练中，小球员们发扬了团结、拼搏、认真、刻苦的精神。为了以后大家更好的掌握专业的篮球知识，发扬团结合作的精神，我们俱乐部特开设了周末班，希望大家多多关注！
一、培训时间：星期六：上午8:00—10:00 下午16:00—18:00
星期天：上午8:00—10:00 下午16:00—18:00
二、培训地点：渭南市朝阳大街综合地质大队塑胶灯光篮球场（祥龙宾馆东隔壁）
三、课程内容：1、热身活动（慢跑、伸展操、韧带拉伸等）
2、身体协调性练习（侧身跑、冲刺跑、小碎步、冲刺跑加倒退跑等）
3、篮球基本步伐（滑步、同侧步双脚跳、交叉步双脚跳、单脚跳、侧身跳等）
4、篮球基本功（熟练球性、传球、运球、三步上篮、各种变向等）
5、篮球比赛规则的讲解，正规篮球比赛裁判规则的讲解
6、篮球教学比赛（比赛场上的站位，针对后卫、前锋、中锋的练习等）
四、收费标准：每节课：25元／人 每 月：320元／人 每学期：1000元／人
五、报名时间：9月初开始报名
六、联系方式：尹媛媛 电话：15389496094 教练：黄华伟 电话：18700354303
七、注意事项：培训期间必须穿篮球鞋或运动鞋，俱乐部免费为大家提供篮球、饮用水，为了大家的健康请自带水杯。 |
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