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本帖最后由 闰土 于 2015-11-1 08:29 编辑
50岁跑步牛人!华山北峰每天风雨无阻
现代人的生活越来越离不开运动，身边每个人的手机里至少有一个健康管理的APP或者微信订阅号。健身的运动有很多种，陕西华阴市有位50岁的牛人张发升，他的健身方式是——跑山，山也不是无名的小山坡，而是以险要著称的西岳华山，并且坚持一天一个来回，风雨无阻!
情要回溯到2012年，由于工作应酬多，又疏于健康管理等原因，张发升的体重蹭蹭往上涨， 1.62米的身高，体重却到了180斤，三高之外而且还患上了脑梗住了院。张发升给自己拉响了健康警报，再不开始锻炼身体，难不成才40多岁就要交代一生了?
年轻时，张发升就喜欢运动，跑步、游泳、舞蹈等都有涉猎，此番锻炼从哪儿开始呢?张发升望向窗外，连绵的群山给了他灵感，自己就住在华山脚下，不如就以爬山作为每天的运动计划。又接地气、又忒色，而且难度大。
3年来，张发升每天下班后开始爬山，从华山门到北峰再折返，一路上经过千尺幢、百尺峡、老君犁沟等险要之处，一个来回仅需100分钟，而导游图上给的单程建议时长为210分钟。
现在张发升体重130斤，身体各项指标全都正常;参加过十几次全程马拉松比赛，最好成绩3小时38分;还和朋友一起组建了“华山跑团”和“菜鸟户外”两个组织，几百人联手将健康的理念传给更多人。
张发升谈起以后的愿望，说道：我现在已经跑了12个马拉松，我的目标是跑到80岁，跑满100个马拉松，当一个“百马王子”!（来源:华商网）
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