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随着年龄的增加，越来越多的人患上骨质疏松，那么什么是骨质疏松症呢？简单地说就是骨的整体成分减少了，首先你就要了解骨的整体成分是什么？ 它包括有骨细胞、骨纤维以及矿物质。在骨骼中矿物质占骨重量的60%，而矿物质中的主要成分是钙。所以如果发生了骨质疏松症，骨的整体成分减少了，钙的成分也必然减少。目前医生说的骨质疏松症，实际上就是矿物质减少症，也就是钙的减少症。 成年人每天所需要的钙量为1000~1200毫克，口服补充后经肠道吸收，一部分存在于血液中，另一部分补充进入骨中与骨钙交换。如果因某些原因导致补充入骨的钙减少或交换出的钙过多，就会出现骨质疏松症。 那么，是不是给予足量的钙物质补充，就可以预防或治疗骨质疏松？答案是不可以！ 钙虽然是骨骼的主要成分，但钙不会自动从血液中沉积或转移到骨骼中，也就说钙不会单纯被骨骼吸收，是需要在某些物质的调节下才能发挥作用。这些物质包括骨胶原、降钙素等。骨胶原可以促进钙在人体的吸收，另一方面又可以提高骨密度，增强骨骼韧性，对于骨质疏松、关节炎等骨骼、关节疾病都是有好处的，人到40岁就应该及时补充骨胶原，可以选择圆.素.骨.肽来补充，而降钙素则促进进入血液的钙离子进入骨骼。 随着年龄的增加，成骨细胞活性会逐渐降低，因此老年人易发生骨质疏松。肾脏疾病、肿瘤等因素也可影响到骨质的质量而发生骨质疏松。 综上所述，骨质疏松症与钙减少有关，但单纯补充钙并不能预防或治疗骨质疏松症。有效预防骨质疏松症方法是：在补钙的同时补充骨胶原，要注意多晒太阳，适量运动，保持人体的内分泌平衡。
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