亲爱的朋友，我是痛不欲生的140斤大胖纸，有事来请教

王麻子啊 · 发表于 2017-1-11 16:30

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本人女35岁，之前体重比较正常，13年生孩子体重涨到近200斤，后来减肥一路掉到150，到现在一直在140左右徘徊。现在最让我苦恼的事情是，每天只吃很少的东西，然后还经常一早去健身房打羽毛球，晚上有时还在跑步机或椭圆机上运动，工作也比较忙，但我不明白为什么一直瘦不下来。
我现在因为减肥的问题快要崩溃掉了，甚至感觉自己像是有特异功能似的，可以不依靠食物就长肉。
我想问的是，谁有这方面的成功经验，麻烦传授一下，感激不尽啊。

跳宝 · 发表于 2017-1-11 16:47

这个还真帮不了你可以问问医生不过现在140也不算重继续努力

梨落 · 发表于 2017-1-11 16:49

本帖最后由跳宝于 2017-1-11 16:52 编辑

从来不相信什么胖子的特异功能。如果真有这样的本领，楼主赶快想办法推广一下，绝对比袁隆平老先生的贡献还大。
个人认为应该还是没有管住嘴。食物热量一定要了解，胖从口入。

此生有你 · 发表于 2017-1-11 17:19

早晚跑步五公里，快走也行，坚持两个月肯定瘦的很，我130减成115了

自己的盖世英雄 · 发表于 2017-1-11 17:21

无论胖瘦健康才是美

自己的盖世英雄 · 发表于 2017-1-11 17:22

要减肥最有效手段其实就是节食！！！！

沉睡的青春 · 发表于 2017-1-11 17:39

在家T25 减脂挺好的

西北独狼 · 发表于 2017-1-11 17:47

路过……！

空气2706 · 发表于 2017-1-11 22:19

我有个朋友每天下午这顿饭光吃水果不吃主食，效果不错。试试吧！

莎士比亚 · 发表于 2017-1-12 00:39

还就不相信了，不吃饿他个一个月，能胖才鬼了，

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