12.8【晚8点红包】耀友们，你们每天在坚持运动吗？说说你的理由...

荣耀春春 · 发表于 2021-12-8 14:29

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耀友们，你们每天在坚持运动吗？说说你的理由...

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小编先来：

暂时还不是每天坚持运动，只是偶尔想起来运动一下下，可能是因为下班回去吃了饭就想躺着...

晚8点红包规则

一、福利时间

晚20:00—00:00均可领取现金红包

二、参与方式

晚20:00—00:00回复当天【晚8点红包】贴

即可领取现金红包（必须在手机客户端参与哦）

三、友情提示

恶意灌水/答非所问无效

未在规定时间内回复无效

注意！

一定要在评论过后的【晚8点】

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椰子叶 · 发表于 2021-12-8 14:50

说实话没有特意的去参加体育运动。因为每天除了工作就是回家。周末陪孩子出去玩一下。有时骑车也算锻炼吧。回来有时做饭，有时做家务也算锻炼吧。都足够保证我的身体健康。不是说吃了睡睡了吃的人。每天还是适量的吃饭和运动，这个身体一直保持这个体重不瘦不胖。

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奔跑900215 · 发表于 2021-12-8 15:01

每天最少一个小时的运动，，跑步，力量训练，一年多从102公斤到现在的62，慢慢的爱上了运动，从最开始的想减肥，那阵叫坚持运动，现在应该是叫享受运动，带给自己的乐趣，运动的好处实在太多了{:qqemoji14:}{:qqemoji14:}，不怕吃胖，身体素质明显提升，人也更加的自信

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芯悦 · 发表于 2021-12-8 15:24

说到这个运动，我最有发言权。我们公司领导挺好的。刚开始就在公司安装了健身设备。有跑步机有动感单车。我们同事有空的时候就可以去锻炼一下，然后交流一下工作上的经验。这促进公司团队的协作精神。感谢公司的领导。自己身体好，一定会好好加油，努力工作。

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@不倒翁 · 发表于 2021-12-8 16:24

步入中年咧，变成油腻大叔咧！逐渐加入保护身体行列，每天快走1小时，再忙都要挤时间，腾时间给自己1小时的有氧运动，自己把自己身体健康重视起来，对孩子也是一种帮助，省的年龄大了连累孩子，管住嘴，迈开腿，每天运动1小时，我运动，我快乐，我健康，跟“葛优躺”说拜拜！

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精致小主 · 发表于 2021-12-8 17:09

说实话，现在差不多快一年没有运动了，身材保持的还不错，偏瘦{:qqemoji14:}没有疫情的时候，我是天天跑步，疫情开始的时候我在家跳操，就是快手的那些操，把人能累死，还不见瘦，所以运动不减肥，只能保持和增肌，后来因为运动过量反而得了脂肪瘤，手术完了以后就不太运动了，现在脂肪率很低，就怕脂肪瘤复发了，还去刷脂了

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