7.25【晚8点红包】@渭南人，你下班后最喜欢做什么？有什么放松方式推荐

快乐永恒

我下班后最喜欢的是睡觉，
起早贪黑的！总觉得累，下班后除了休息，就是收拾屋子，洗洗扫扫，得空就去公园散步

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孙会玲

喜欢出去散散步。

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监狱长

喜欢骑电动车瞎逛，看看沿路的风景，看看天上的云彩，美好的事物养养眼，别提有多惬意了

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云裳醉影

呆在家里看电视

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摇一摇

一般回到家基本上八点左右了，平时都是回家叫上孩子下楼转一转，或者到公园跑上一圈，回来洗个澡后问问孩子作业完成情况，再聊一会天看看书睡觉，生活就是这么重复而又简单。

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晨光曦影

下班回家看电视

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西部牛仔

下班后，吃完饭打开电视，伴着电视刷手机，有时去附近超市逛逛，在门口的空地溜达溜达。

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玉树临风6

泡一个热水澡：热水澡是最古老的镇静剂，要放松自己，最好浸泡在比自己的体温高一些的热水里，时间不要超过15分钟。温水浴有同样的帮助，让自己全身放松起来泡在热水里吧。

散步：尽可能不要安排午餐约会，利用午餐时间让自己的心灵休息一下，独自一个人，全神贯注慢慢地享受午餐。之后可以去散散步，一段十分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以舒解，效果可持续1至2小时。

对自己说话：这不代表自己疯了，事实上，它可帮助你避免走上毁灭之路。和自己的对话是处理压力的好方法。这个方法主要是可以让自己有机会去听、发问和思考自己的问题，如此一来，视野才不会变得狭窄。

打开音乐，随歌而舞：有专家说放松心情的音乐应该由乐器慢慢地、静静演奏出来，但如果你厌恶了听博拉姆斯的音乐，其实也没关系，使人宁静的音乐有二个特性：熟悉与喜好，所以无论是何种音乐，只要能让你高兴就好

所有关于压力解除的观念，强调的就是利用一些技巧来平衡过多的压力，并不是要让自己什么压力都没有。所以若不能自己控制压力，不要一个人默默受苦，找个人谈谈会有帮助

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卡西莫多的微笑

下了班  就想回家躺沙发上

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世事多变

领着孩子出去转转，看看景，乘乘凉

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