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近日，在某社交平台上， “木薯糖水”成了高频词。 不少网友晒出自制木薯糖水成品照。 品尝过的网友称其“好吃到飞起， 降温必备暖食”
其中，一位网友表示， 自己网购了木薯， “煮了一锅， 剩下一碗放进冰箱第二天吃。 吃完就过敏，还到医院输液了。” 还有网友表示，制作木薯糖水时， “没将木薯中间的心切除， 吃完出现胃胀、头晕、恶心等不适现象。”
不少人在评论区科普： “要煮熟才能吃”
“要泡水才能吃” “这个不能吃太多的” ...... 究竟怎么回事？
国家木薯产业技术体系岗位科学家 申章佑介绍称 木薯分为
食用类、饲用类和工业类三种
其中，食用类的木薯品种在全国范围内推广的有“华南9号”（黄心木薯）、“桂热10号”（白色木薯）和“桂木薯11号”（白色木薯）。吃的时候一定要买食用类！申章佑解释称，鲜木薯中含有一类内生毒素叫作生氰糖苷，生氰糖苷降解后会产生有毒的氢氰酸。“鲜木薯的外皮氢氰酸含量较高，故生吃木薯会面临中毒的风险。”不过，氢氰酸这种物质不仅木薯里面有，高粱、玉米、亚麻籽、白果以及竹笋等，很多农作物的幼苗或藤蔓里也都有生氢氰酸。因此，木薯不是不能吃，而是不能生吃。申章佑还表示，“不同品种的木薯中生氰糖苷（氢氰酸）含量差异较大，根据国际食品法典委员会（CAC）的标准，将经去皮、浸泡等简单加工，且氢氰酸含量小于50mg/kg的木薯归为可食用木薯。”根据每个人的身体情况，每个人能承受的氢氰酸的临界点也会不同，“普遍来说，人体摄入50毫克以内的氢氰酸是在安全范围内。”“虽然木薯没有红薯和山药那么出名，但它是世界第五大的粮食作物，世界第三大的淀粉来源。”申章佑表示，世界上有超过10亿人依赖木薯生存，相当于是1/7地球人的口粮。Q：为什么部分网友食用木薯糖水后会出现的一系列不良反应？申章佑认为，不一定是因为食用木薯造成的，“引起中毒的原因很多，其中包括卫生、烹饪方法、不慎生食，或运输途中存在其它感染源等。木薯中毒，一般是急性且突发的。如果出现头晕、恶心等轻微症状，可多喝水进行缓解，但是如果情况比较严重，一定要及时就医。”
最后提醒：
爱吃木薯的人， 一定要选用食用木薯品种，
并确保煮熟~ 来源：人民网科普、成都商报、广西市场监管、广州日报、微博等
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