2.19【晚8点红包】耀友们，俗话说：每逢佳节胖三斤。你春节假期长胖了吗？胖了多少？

毕无烟

直觉告诉我，不仅没胖，反而可能瘦了或者和节前持平，因为饭量比平时小了几乎一半，但运动量却达到了349.6公里，相当于日平均29.1公里，还没计算家务劳动，剁柴等产生的运动量，因为这些运动量没法用里程计算。

来自荣耀新版安卓客户端

上善若水001

每逢佳节胖三斤确实有道理  大部分都逃脱不了  还好我没有胖三斤  只要管住嘴迈开腿 就不会胖三斤 不管啥节日我都会管住嘴迈开腿  这个习惯已经保持很多年了  

来自荣耀新版安卓客户端

骑着蜗牛去散步

胖了一斤！！！

来自荣耀新版安卓客户端

小雨小雨

胖了不止三斤。

来自荣耀新版安卓客户端

~Angel~

没有，因为营养不够，所以没胖

来自荣耀新版安卓客户端

小天使

过完年，好多人在感叹，真是每逢佳节胖三斤，春天来了，要抓紧减肥瘦身了。
“我长胖了好多斤，大概胖了三、四公斤，对啊，我也没有想到胖了那么多。”

来自荣耀新版安卓客户端

孙会玲

我假期瘦了一斤半，你信不

来自荣耀新版安卓客户端

我的唯一

每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤

来自荣耀新版安卓客户端

张海波123

我感觉是胖了，反正也没有上称，不管胖不胖，只要爱好喝好，过年高兴就行，现在都是在外奋斗，一年能聚到一块太少了，遇到过年能聚会聚到一起，过完年实在不行在慢慢的减，

来自荣耀新版安卓客户端

2839

春节假期体重基本没有变化。说到减肥，给大家介绍几个长期有效的减肥办法：
第一个叫不吃晚饭。或者叫过午不吃。这个其实挺不容易，我也是逐渐调整的，一开始是吃点水果，后来就是早上用开水泡几个枣，晚上吃掉。这个阶段，会感觉多余的胃液会流入肠道。
第二个叫代替性饮食。就是爱喝可乐的，和健怡可乐，爱吃糖的，吃无糖的水果糖，爱吃点心的，尽量上午吃。
第三个叫适度锻炼。例如上下班不开车。坐地铁或者公交，这种因为生活所迫，不得不进行走路锻炼。
第四个叫多分析。想吃冰淇淋的时候，其实是渴了，就喝点水好了。想吃蛋糕的时候，其实是饿了，吃块无糖的水果糖就对付过去了。

来自荣耀新版安卓客户端