4.9【晚8点红包】天热起来了，你有计划减肥吗？一般采用什么方式？

数留年 · 发表于 2024-4-9 21:31

当然有减肥计划，每年都有！！减肥路漫漫且长远啊！！每年都减肥，一年比一年肥。。。

依然！ · 发表于 2024-4-9 21:32

年龄大了，不存在减肥的问题。更何况当前体重刚刚好。个人认为，年轻人也不需要刻意地去减肥，只要合理饮食、起居，适度锻炼、养生，一切顺其自然就好了。

有情无缘 · 发表于 2024-4-9 21:36

中午吃饱晚上吃少。

厉害厉害 · 发表于 2024-4-9 21:37

一直都在减肥的路上

奔跑900215 · 发表于 2024-4-9 21:38

没啥计划

家在北站 · 发表于 2024-4-9 21:40

减肥计划是年年都有，就是坚持不下去，一般采用慢跑，天热了不跑，天冷了跑不了

触摸阳光 · 发表于 2024-4-9 21:41

我不用减肥。一直都是100斤左右，再怎么吃都不胖。记得之前最胖的时候是120斤，那时候为了减肥就吃一顿饭。后来就去外地了，自从出去以后，就瘦下来了，到现在一直都没胖过

花lch · 发表于 2024-4-9 21:43

减肥，还是要管住嘴，迈开腿！少吃含糖食品，合理运动！

道缘 · 发表于 2024-4-9 21:44

一直在努力，减肥是大事

ZPF045211 · 发表于 2024-4-9 21:45

天热正式开启减肥，这是每一个胖子的心声，我自己一般在健身房锻炼，偶尔去公园广场，溜达溜达，跑跑步，做做其他运动！！！！

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