积食是中医的一种病症，多因小儿乳食过量，损伤脾胃，致使乳食停滞于中焦而引发的肠胃疾病。简单来说，就是孩子进食过多，损伤脾胃，影响运化，妨碍气血运行，这种情况被称为积食。
我们常按需喂养宝宝，却在不经意间让孩子吃得过饱。
在节假日，孩子可能会吃到一些不常吃且难以消化的食物。身体好的孩子可能会腹泻一两次，将其排出；而体质较弱的孩子可能会出现积食、高热，甚至可能再也不想碰这类食物，这就是“吃顶”。
宝宝吃完饭后，胃还未完成消化任务，如果此时睡觉，大脑休息会使胃蠕动减缓，食物在胃中积存的时间就会延长。时间越长，积食的可能性越大。
饭后，身体气血会集中在胃部工作。此时受寒会使血液停滞，食物在脾胃中积存过久，容易导致积食。
宝宝受惊后，脸色会发青，尤其是两眼之间。受惊会导致肝气瘀滞，进而影响胆的运动和脾的运化，减弱胃的功能。
宝宝穿得多会产生内热，而六岁前的孩子是纯阳体质，火气比成人大两成，热量不易散发，容易形成高热积于体内。高热最易积聚在胃口，久而久之会导致食物过度腐烂，形成积食，宝宝的嘴巴也会有口臭。
如给孩子吃药、打针等，可能会影响宝宝的胃口。毕竟这些行为会伤害宝宝的内在平衡，导致体内激素紊乱，使宝宝的胃蠕动减慢，从而可能导致积食。
1. 食量减少或厌食：孩子平时食欲良好，突然间食欲不振或厌奶，可能是积食引起的。
2. 哭闹且睡眠不佳：食物滞留体内会化热、化腐，导致宝宝异常哭闹和睡眠异常。
3. 舌苔白厚，口臭：食物在胃中停留过久会腐化，引起口臭和呼气有酸腐味。
4. 脸色异常：积食会使脾胃运动减少，肝胆运化不利。脸色发青可能是受惊过度积食所致；脸色发黄则可能是脾胃受寒积食。
5. 腹胀、腹痛、放屁臭：食物腐化会产生气体，导致宝宝便秘和腹胀。
6. 懒言、喜趴、精神不振：积食时，宝宝的脾胃、肝胆等运化会停滞或减缓，血液供应不足，精神状态也会较差。
7. 大便干燥或恶臭、五心烦热：食物在胃中停留时间越长，发热越大，大便干燥的可能性越大。五心（双手心、双脚心和心窝）温度偏高，甚至可能引起食积发热。
1. 汤药：常用的治疗宝宝积食草药有焦山楂、炒麦芽、炒神曲（即焦三仙）、炒鸡内金、莱菔子等。
2. 推拿或中成药：宝宝较小时可直接进行小儿推拿。长大一些则需中药配伍治疗。可尝试神曲消食口服液、健胃消食口服液、小儿七星茶颗粒等中成药。
3. 运动锻炼：积食是食物在胃里积存不消化。可让食物动起来，如采取泄下或呕吐的方式。运动是加速食物运动的一种方法。常规运动如慢跑效果较慢，可多做蹲起运动、仰卧起坐或弯腰干活等。仙人揉腹对小儿积食也非常有效。
4. 饮食治疗：饮食上，尽量让宝宝吃易消化、消食的食物，如山楂片、果丹皮等。还可将大米干炒后煮粥（即焦米粥）给宝宝喝，或将鸡内金焙干、磨碎后放在饼中给宝宝吃，这些都是很好的方法。
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