晴热高温来袭！渭南局地最高可达39℃以上，请注意防范！

爱渭南的软绵绵

今天是高考的第二天

也是端午节假期的第一天

我区天气以多云到阴天气为主

局地有弱降水

截至16时

最高气温为28.2℃

体感舒适

不过好景不长

根据最新气象资料分析

10-15日我区以多云到晴天气为主

将出现持续高温天气

城区及渭河以北各镇最高气温可达37℃以上

其中12-13日局地可达39℃以上

在此提醒大家外出做好防晒补水工作

一起来看具体天气预报

夏季防暑 衣食住行全攻略

炎炎夏日，天气炎热，防暑降温成为关注重点，接下来将从衣、食、住、行四个方面，来说说防暑降温小常识。

衣

12时到14时是每天最热阶段，建议市民在涂抹防晒霜的同时，可穿上防晒衣、遮阳帽、遮阳口罩等“外部防晒装备”。夏天外出时最好穿棉麻类透气浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。

食

及时补充水分但应少喝饮料，口渴后不宜狂饮。夏天活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

住

空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

行

夏天可选择游泳、早晚慢跑等体育活动，记得备好防晒用具，最好避开高温时间段外出。如果此时必须外出，一定要做好防护。此外，出门最好随身携带防暑降温药，如十滴水、仁丹、风油精等，以作应急之用。

（来源：临渭气象）

监狱长

注意防晒防暑

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匣与桔

谢谢发布！！！！

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wnghj766824

谢谢提醒做好防暑防晒工作

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段立志志

高考收麦，五谷丰登的晴热时候，人们心头充满期望的日子！

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豫见中原

这两天天气还可以

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普通人类

高考完了，高温来了

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劲舞骄阳

高温天气来了

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小天使

谢谢提醒做好防暑防晒工作

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hwa

注意天气变化。

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