夏至:清凉一夏，向阳而立，愿你幸福平安，美好如约而至

劲舞骄阳 · 发表于 2024-6-21 07:13

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“骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。”夏至，是二十四节气中的第10个节气，自然界阳气最旺盛的时期。是最早被确定的节气，也是一年中白昼最长、夜晚最短的一天。

夏至由来

据《恪遵宪度抄本》描述:“夏至，日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至的名字由此而得来。

夏至习俗

夏至不仅是一个重要的节气，也是最古老的节日之一，古人会在这一天祭神祀祖、消夏避伏、吃面条等，以此来庆祝夏收的完成和祈求消灾年丰。

在古代，夏至当日，还有祭祀祖先，消夏避伏等习俗。《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”神，意为清除荒年、饥饿和死亡，祈求平安，丰收；“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”寓意散热，驱浊，防生痱子。

　　

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“冬至饺子夏至面”。对于北方人来说，每到节日，面食是饭桌上必不可少的食物之一。民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。

在我们这里，夏至面一般都是过水炸酱面。由于夏季天气炎热，食欲不振，吃上一碗过水凉面，凉爽而惬意！

将煮好的面条用凉水过一下，拌上用鸡蛋辣椒或用肉沫炸的打撸酱，洒上黄瓜丝，青椒丝，清凉，顺滑，开胃。

在各地还有吃三鲜，食粽子，吃麦粥，吃混沌，夏至蛋等习俗，都是一种美好的寓意，祈愿生活美好，幸福平安。

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夏至三候

夏至时，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退。因此有了夏至三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”

鹿角解。《逸周书》中有“夏至之日，鹿角解”的记载，意思是说到了夏至，鹿角就会脱落，是阳气盛极而衰的结果。

蝉始鸣。《月令七十二候集解》注曰：蜩始鸣。蝉亦称蜩，亦称知了，雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。

半夏生。这个词来源于古籍《尔雅》，意思是夏天过半，喜阴的药草半夏开始生长，盛夏正式开始。

夏至养生

俗语说:“夏至养生，冬至养性”。夏至后，气温明显升高，人们要顺应阳盛于外的特点，注意调节作息时间和饮食习惯。要坚持晚睡早起，清淡饮食，适当放松，神清气爽自然凉，轻轻松松过一夏。

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“昼晷已云极，宵漏自此长。”

夏至是一个枝繁叶茂、生机勃勃的时节，是一个溢满芬芳，阳光灿烂的时节，是一个热情奔放，追逐梦想的时节，于每个人而言，也是承上启下，满怀期待的时节。

盛夏已至此，美好恰逢其时。借着海风，借着星光，将祝福传递给你，愿清风吹走烦躁，愿细雨驱除炎热，愿阳光抚慰心灵，愿星光照亮梦想！

让我们尽享夏日的美好，与清凉相约，与幸福相伴，在最长的白昼，一路芬芳，向阳而立，期待所有的美好都如约而至！

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作者简介：淡若清荷
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