你们都是用什么方式排解负面情绪的呀

非了个白 · 发表于 2024-8-14 15:40

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感觉现在生活中总会遇到一些事令人难过，压力也超大，我最近也是天天失眠，真是夜夜难熬夜夜熬，终于体会到那句“是夜在熬我”，现在内心变得特别脆弱，很容易生闷气不开心，特别压抑，甚至家人或男朋友的一句话，就会让自己感觉特别难过，想特别多，大家都是怎么调节自己的负面情绪的啊，一起分享一下吧，真的在这么下去都崩溃了。