想问问大家会不会经常因为思考一件事情而睡不着，感到焦虑

明亮和金毛 · 发表于 2024-9-3 16:51

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想问问大家，晚上躺床上的时候会不会一直思考一件事情，或者想以后的生活、以后应该怎么办之类的，总感觉最近的自己有点焦虑，躺床上睡不着，明明很困很累，但是脑子就一直想事情，经常都是到凌晨三四点才睡

匣与桔 · 发表于 2024-9-3 20:25

这是很正常，出去好好逛逛，想开点！！！

劲舞骄阳 · 发表于 2024-9-3 20:36

试试适当的锻炼锻炼或者睡前放松放松。

Ann123456 · 发表于 2024-9-3 20:47

这是成年人，尤其上有老下有小的我们的通病

普通人类 · 发表于 2024-9-3 20:53

都是一样的嘛

是甜甜的糖果吗 · 发表于 2024-9-3 21:03

你这是严重失眠啊

对不对 · 发表于 2024-9-3 21:55

合理调整一下

太阳雨r95 · 发表于 2024-9-3 22:18

试试适当的锻炼锻炼或者睡前放松放松。

@不倒翁 · 发表于 2024-9-4 01:25

想滴多不好！！！

噢，好的。 · 发表于 2024-9-4 03:52

生活中只要在一定压力下，会出现这种情况，很正常，建议，约三五好友爬山，喝茶聊天，逛街，适当放松一下就会好点。

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