[渭南市中心医院] 体医融合,战胜卒中---市中心医院开展第19个“世界卒中日”健康科普义诊活动

  [复制链接]

该用户从未签到

分享到:
发表于 2024-10-31 09:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册荣耀渭南网,结交渭南乡党,享用更多功能,让你轻松玩转荣耀网

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册 |

x

10月29日,渭南市中心医院神经内科联合神内妇产新生儿党支部、介入科及护理服务队在门诊大厅举办第19个“世界卒中日健康科普义诊活动”。

义诊现场 左右滑动查看更多

084310als69widmhwwwxox.jpeg
084311uof9iimy9i7ykeil.jpeg
084312p7zhd6x88bw86fvf.jpeg
084312jwiioqdos9wqiqqi.jpeg
084313brw21or1oqwl1z5q.jpeg

活动现场,医护团队细致为广大市民进行综合评估,并根据个体情况提供脑血管病预防包括测血压、血糖、健康咨询、体检报告分析、饮食指导、血压管理、血糖管理与合理运动等指导。耐心解答患者疑问,提供个性化就医建议,对慢性病患者给予专业用药和康复指导。并发放科普资料,针对不同年龄和体质提供对应运动建议,鼓励群众养成定期运动的良好习惯。

084315nkcoqkmq0yqqmykl.png
084318jij4i32t3w3i73l3.png

现场咨询人数达100余人次,免费测量血压、血糖140余人次,发放宣传材料百余份。


科普小贴士


01

“体医融合”的概念

084321i43byf703bcmm11q.jpeg

体医融合指将体育锻炼与医学相结合,通过系统的运动指导与医疗干预,预防和治疗包括卒中在内的慢性疾病。通过科学的锻炼和健康监测,我们能够显著提高人体健康水平,降低卒中等疾病的风险。

研究证明,规律的体育活动能够通过改善心血管健康、维持健康体重和控制危险因素(如高血压和糖尿病),显著降低卒中的风险。


02

不同类型运动及益处


体育锻炼和运动已经被证明可以改善功能恢复,提升情绪,并促进神经可塑性——即大脑在损伤后重新连接的能力。以下是不同类型的运动及其益处:

(1)有氧运动:如跑步、游泳、骑自行车等,帮助改善心脏健康,调节血压并促进全身血液循环。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。

(2)力量训练:通过举重或阻力训练,增强肌肉力量,帮助控制血糖水平,改善新陈代谢,降低卒中风险。

(3)柔韧性与平衡训练:如瑜伽、太极等运动,能够提高灵活性和协调性,有助于防止跌倒,并降低卒中患者的并发症。


03

如何预防脑卒中

084322x26yl7iziubui424.jpeg

脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟酒、心理平衡的“健康四大基石”为主,养成健康的生活方式,定期进行脑卒中危险因素筛查,做到早发现、早预防、早诊断、早治疗,就可以有效地防治脑卒中。

荣耀渭南网---每天我们都在影响这座城市!

签到天数: 120 天

[LV.7]常住居民III

发表于 2024-10-31 09:16 手机版 | 显示全部楼层
早预防、早诊断、早治疗,就可以有效地防治脑卒中。
荣耀渭南网---每天我们都在影响这座城市!

该用户从未签到

发表于 2024-10-31 10:37 手机版 | 显示全部楼层
健康科普义诊活动”
荣耀渭南网---每天我们都在影响这座城市!

该用户从未签到

发表于 2024-10-31 10:43 手机版 | 显示全部楼层
锻炼身体,提高免疫力
荣耀渭南网---每天我们都在影响这座城市!

签到天数: 17 天

[LV.4]偶尔看看III

发表于 2024-10-31 12:45 手机版 | 显示全部楼层
锻炼身体,提高免疫力
荣耀渭南网---每天我们都在影响这座城市!

该用户从未签到

发表于 2024-10-31 13:18 手机版 | 显示全部楼层
有效地防治脑卒中。
荣耀渭南网---每天我们都在影响这座城市!

该用户从未签到

发表于 2024-10-31 13:19 手机版 | 显示全部楼层
健康科普义诊活动
荣耀渭南网---每天我们都在影响这座城市!

该用户从未签到

发表于 2024-10-31 13:39 手机版 | 显示全部楼层
挽救生命安全。
荣耀渭南网---每天我们都在影响这座城市!

该用户从未签到

发表于 2024-10-31 14:51 手机版 | 显示全部楼层
荣耀渭南网---每天我们都在影响这座城市!

该用户从未签到

发表于 2024-11-1 22:03 手机版 | 显示全部楼层
锻炼身体,提高免疫力
荣耀渭南网---每天我们都在影响这座城市!

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 |

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
返回顶部快速回复返回列表找客服
快速回复 返回顶部 返回列表