(1)戒烟。戒烟是降低慢阻肺发病率最有效的策略,而且越早采取越好。
(2)改善工作和居住环境。采取适当的职业防护措施,减少油烟、有害烟雾和粉尘的吸入,同时降低室内外空气污染;此外,还需减少职业粉尘和有害气体的暴露。
(3)遵循医嘱,规律使用药物。在用药方式上,吸入治疗是慢阻肺治疗的首选,患者应掌握正确的使用方法,避免自行停药,并定期复诊以评估治疗效果,根据病情的变化适时调整药物治疗方案。
(4)家庭氧疗。持续采用低流量、低浓度(1-2升/分钟,每天不少于15小时)的氧疗,可以有效缓解呼吸困难的症状,并减轻供氧不足的状况。
(5)呼吸康复训练。对于慢阻肺患者而言,参与适度的有氧运动和积极的肺部康复训练,有助于减缓疾病的发展。通过持续进行全身呼吸操、缩唇呼吸、腹式呼吸、吹口哨、吹气球、咳嗽技巧和呼吸肌肉训练等呼吸肌锻炼,可以显著改善肺部功能。
(6)疫苗接种。接种流感疫苗、肺炎疫苗、呼吸道合胞病毒疫苗等能够有效降低下呼吸道感染的风险。对于慢阻肺患者而言,建议在医生的指导下进行疫苗接种。