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体重95斤

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遗落在人间馋虫

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发表于 2024-12-25 11:49 手机版 | 显示全部楼层 |阅读模式

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盐吃多啦，肉吃多啦
运动少了。

最近改低碳饮食.粗粮+蔬菜+白开水  
接着中碳  高碳  达到循环

先从190降到170再说

目标140斤。
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荣耀渭南网---每天我们都在影响这座城市！
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@不倒翁

签到天数: 120 天

[LV.7]常住居民III
发表于 2024-12-25 12:04 手机版 | 显示全部楼层
营养搭配要的！
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劲舞骄阳

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发表于 2024-12-25 12:04 手机版 | 显示全部楼层
95斤还是95公斤
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豫见中原

签到天数: 33 天

[LV.5]常住居民I
发表于 2024-12-25 12:32 手机版 | 显示全部楼层
加油加油加油
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wnghj766824

签到天数: 685 天

[LV.9]以坛为家II
发表于 2024-12-25 13:08 手机版 | 显示全部楼层
管住嘴迈开腿
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~Angel~

签到天数: 265 天

[LV.8]以坛为家I
发表于 2024-12-25 13:20 手机版 | 显示全部楼层
继续坚持，加油哦！
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简单一点。。

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发表于 2024-12-25 14:44 手机版 | 显示全部楼层
有点偏瘦了。
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对不对

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发表于 2024-12-25 14:56 手机版 | 显示全部楼层
科学健身很重要
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谷雨由8

签到天数: 17 天

[LV.4]偶尔看看III
发表于 2024-12-25 15:00 手机版 | 显示全部楼层
继续坚持，加油哦！
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方圆百里

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发表于 2024-12-25 16:20 手机版 | 显示全部楼层
还是要注意身体
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