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过去：
1.去网吧
不管看电影还是打游戏，左右看看同龄，现在05.
2.去逛街
过去买买买，吃吃吃，现在直接去商场按摩椅打开，好了搜索一下自助餐吃。超市一晃，买完回家。
3.社交
喝酒抽烟打麻将吹牛逼. 假如你四不沾.那就不合群。
只好爬山看书跑步，
你会跑的越来越快，书看得越来越多，身体越来越健康，卡里的余额越来越多。
4.路边下棋
想想当老头有点早，那是60岁。去跳广场舞也有点早。正是事业上升期，奋斗的时候。
那么只留下一个去处：
1.保安
2.工地
3.工厂
4.路边摆摊
40岁有房有车有存款，那么奋斗的是理想，规划的是未来。
假如无房无车无存款，那么就得为了温饱东奔西跑，没有那么理想化，也不要去想未来。活在当下，每月的工资就是你的生活。
有时候在想，工作工作工作，生活能剩下什么？
恰恰是工作的收入和过程让你稳定和舒适，获得物质生活和精神满足。
那么是不是偶尔可以偷奸耍滑，见仁见智。
她吃牛排你吃糠… 无非她壮实一些，你饿一会儿
她开汽车你走路…无非她快一点，你慢一点。
那么区别那么小，为啥要去努力？
无非是时间这个不变的枷锁，有限的生命使得我们有了危机感。
1.长期吃糠咽菜，无法抵御寒冷和疾病
2.长期饮食规律，作息正常，免疫力会强一些。
1.长期开车，下雨，下雪，外出旅行，购物，便利
2.长期走路，雨雪天，拉着货物，远距离外出。
对身体和心里都是一种考验。有的人就说了，车会报废，还浪费钱。走路有啥不好，徒步去西藏多了。
既然车不好，为啥发展车，不都走路呢？
这叫此一时，彼一时，就是说工具是为了人类服务的，而降低疾病和延缓衰老。
你100岁开车也没人说啥，只要身体健康就行。那你20岁徒步，也没啥不对。只要自己身体健康就行。
辩证看待问题就是：
大方向是对的，同时结合自身条件来实现。
要不40岁没车没房没存款没老婆，不得找个歪脖子树挂着，然后十分钟后嘎啦…
放心。
你们再穷，世界的另一边还有一个更穷的。
你们再苦，世界的另一边还有一个更苦的。
你们再惨，世界的另一边还有一个更惨的。
其实这是大概率问题。
在公司里他最牛逼。出去了他就啥也不是。
在村里很牛逼，出去了他就啥也不是。
那么这种无线可能性和比拟的心态属于什么？
这种心态可能属于“向下比较心理”和“相对认知心态”。
向下比较心理
- 当人们感觉自身处于困境时，通过和那些处境更差的人进行比较，来获得一种心理上的安慰。这是一种自我防御机制，帮助自己缓解压力、焦虑或者不满的情绪。例如，一个人在抱怨工作辛苦时，想到世界上还有很多人连工作机会都没有，生活更加困苦，就会觉得自己的情况还可以接受。
相对认知心态
- 这种心态体现出对自身价值和地位认知的相对性。意识到自己在某个小环境中的优势可能在更大的环境中不复存在，是一种比较客观的自我评价方式。同时，也可能包含着一种对自我认知的调整和平衡，避免过度自负或者过度自卑。不过，如果这种心态走向极端，可能会导致忽视自身的问题和不足，缺乏上进心，总是用“还有更差的”来安慰自己，而不去努力改善现状。
所以如何度过后半生？
以下是一份较为实用的后半生规划实施档案示例，你可以根据自身情况调整：
一、健康管理档案
1.每年体检计划
- 体检项目：基础身体检查（血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖、心电图、腹部超声等），根据年龄、性别、家族病史增加专项检查（如男性 PSA 检查、女性乳腺超声等）。
- 体检机构选择：优先选择正规公立三甲医院体检中心或口碑良好的专业体检机构，提前预约，记录体检时间。
2.日常运动规划
- 每周运动天数：至少 4 天。
- 运动项目：周一、三、五慢跑 30 分钟，可搭配简单拉伸运动 15 分钟；周二、四进行力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐，每组 10 - 15 个，做 3 组，训练后拉伸 15 分钟；周末安排 1 小时户外散步或骑自行车。
- 运动记录：准备运动日志，记录每次运动的时间、项目、感受，定期回顾，调整运动强度。
3.饮食调整方案
- 每日饮食结构：保证蔬菜摄入量不少于 500 克，水果 200 - 300 克，全谷物、豆类适量，优质蛋白质（如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类）占食物总量 1/3 左右，控制油盐糖摄入。
- 特殊饮食安排：如有高血压、糖尿病等慢性疾病，遵循医嘱制定专属饮食计划，标注禁忌食物，在厨房显眼位置张贴。
二、职业发展档案
1.现有工作提升
- 技能提升：若从事保安工作，参加安保技能培训课程，学习安防新设备操作、应急事件处理技巧，每季度至少参加 1 次培训，记录培训内容与收获；若在工厂，关注新工艺、新技术，主动向师傅请教，每月总结工作经验技巧。
- 职业晋升：与上级沟通职业发展路径，制定短期（1 年）和长期（3 年）目标，如保安争取担任队长，工厂工人冲击技术骨干，将目标分解为具体任务步骤，贴在办公区域激励自己。
2.创业筹备（如有摆摊等想法）
- 项目调研：确定摆摊商品前，花 1 - 2 个月调研市场需求，通过问卷调查、观察热门商圈、与摊主交流等方式，分析不同产品的利润空间、竞争程度，选定潜力产品。
- 成本核算：计算启动资金，包括采购成本、设备购置（如摊位车、照明设备）、摊位租金（若有）、首批货物运输等费用，制定预算表，寻找低成本货源，定期对比价格波动。
- 证照办理：了解摆摊所需营业执照、食品经营许可证（售卖食品时）等证照办理流程，按要求准备材料，提前 1 个月申请，确保合法经营。
三、社交与兴趣档案
1.社交活动安排
- 兴趣小组：每月参加 1 - 2 次读书分享会、摄影爱好者聚会等兴趣小组活动，通过社交媒体、本地论坛查找活动信息，提前报名，活动后整理交流心得。
- 志愿者服务：每季度参与 1 次社区志愿服务，如关爱孤寡老人、环保公益活动，在社区服务中心报名，记录服务时长与收获，拓展社交圈同时回馈社会。
2.兴趣爱好培养
- 技能学习：若想学习绘画，购买基础绘画工具与教材，每周安排 2 - 3 个晚上跟随线上教程学习 1 - 2 小时，每月完成 1 - 2 幅作品，拍照记录进步过程；若热爱音乐，报名参加乐器培训班，如吉他班，每周上课 1 次，课后每天练习 30 分钟。
四、财务规划档案
1.收支记录
- 记账工具：使用手机记账 APP，每日记录收入与支出明细，分类标注（如衣食住行、娱乐、医疗等），每周、每月复盘，找出不必要开支，优化消费结构。
2.储蓄计划
- 目标设定：根据收入情况，制定年度储蓄目标，如年收入 5 万元，设定储蓄 1 万元，将目标细化到每月，通过自动转账功能，每月固定时间将部分工资转入储蓄账户。
3.投资探索（若有一定基础）
- 知识学习：购买金融理财书籍，每周阅读 1 - 2 章，了解股票、基金、债券等投资产品基础知识，关注财经新闻、专家讲座，提升投资素养。
- 小额实践：在积累一定知识后，拿出少量资金（如 5000 元）进行基金定投，每月跟踪基金净值变化，学习分析市场趋势，逐步积累投资经验。
小富则安，60退休，手握60万，60平米的房子，
种花，养鱼，水果，小狗小猫，过着悠哉悠哉的田园生活。 嘎啦就埋在土里还能让树长得快点。墓志铭就写树旁。树嘎啦就再种个树。
或者以后老了把身体换成钛合金的，活个700岁.这样种的中药材也就是百年灵药。也可以治病救人。
机器狗看家护院，机器人负责修剪花园，果园，日常生活辅助。
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