讲座由渭南市中心医院精神心理科主治医师、国家二级心理咨询师张艳担任主讲。她结合当前未成年人互联网普及率已达97.3%、未成年网民规模近2亿人的现状，指出未成年人网络成瘾问题日益突出，约6%的未成年人处于重度沉迷状态，33%处于中度沉迷状态，引发在场师生的高度关注。
在心理分析环节，张艳从精神分析、认知行为及系统家庭治疗等多个专业视角出发，深入剖析青少年网络成瘾背后的深层心理需求。她指出，青少年的网瘾行为往往是更深层心理问题的“症状”，而非“病因”。当青少年在现实世界中遭遇学业受挫、社交焦虑、家庭冲突等压力时，网络世界提供了一个看似完美的“避难所”——游戏中的升级排名能满足成就感需求，社交媒体上的点赞评论能缓解孤独感，短视频的即时反馈能转移注意、逃避烦恼。张艳强调，理解这些心理需求，是帮助青少年走出网瘾的第一步，而非简单地指责“意志力薄弱”。
针对如何合理使用电子产品，张艳给出具体建议：中小学生非学习目的使用电子屏幕，单次时长不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，并提醒师生注意遵循护眼法则。她同时呼吁家长与学校协同，通过制定科学的用网计划、培养多样化兴趣爱好，以丰富健康的现实生活吸引青少年减少对屏幕的依赖。
讲座以风趣幽默的语言和生动实例，将专业知识转化为易于理解的内容，现场互动积极、反响热烈。渭南市中心医院精神心理科此前已多次走进当地中小学，围绕情绪管理、心理健康与网络成瘾等主题开展系列科普活动，践行“科普一个学生，影响一个家庭，辐射整个社会”的理念，为青少年健康成长持续护航。
