发现一个秘密
药店门口没有称了，菜市场卖甜玉米了，又瘦了两斤。有一个瘦了50斤的高人指点，
不能喝稀饭，不能吃面，不能吃西瓜，不能吃烧烤，各种甜的.一 天三顿饭按时吃，六点以后不吃，说了一堆不能吃的，忘了。
豆浆能喝，包子能吃。
看来就是管住碳水摄入，糖份摄入，多补充豆制品，蔬菜，水果。不吃晚餐。还得锻炼。
对了说起锻炼，今天2万步还差5000步。待会喝完牛奶，吃个山楂葡萄干出去溜达溜达。
每天四根黄瓜，两个山楂块，一包红枣，两瓶牛奶。
昨天烧饼没吃完，今天包子没吃药，看来后续要减少面食，多增加菜品。
快餐，麻辣烫，烫菜，凉菜，炒菜……明天出去溜达一圈。看看有什么菜.
我跟前有个人一天六个鸡蛋，瘦了！ 这是啥秘密啊 噢，好的。 发表于 2023-7-14 14:47
这是啥秘密啊
此地无银三百两. 别的地方有称.这里没称. 小秘密 浓情 发表于 2023-7-14 14:23
我跟前有个人一天六个鸡蛋，瘦了！
难道不吃饭吗 能吃是福哦！！ 多吃高蛋白，少吃碳水 你太厉害了，为你点赞 爱上凉白开 发表于 2023-7-15 00:57
你太厉害了，为你点赞
两天就坚持不了，饿滴稀慌，还得慢慢来
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