冬至，愿君三冬暖，无恙且心安！
“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”今年冬至的时间，是
2022年12月22日，星期五，
农历冬月初十。
冬至如大年，
人间小团圆。
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冬至这天，
是一年中夜晚最长、白昼最短的日子。
所以，这一天最适合思念。
因为
想你的时间最短，梦你的时间最长。
冬至过后，
日光渐长，阳气上升。
白天光明来得更多一些，
夜晚的黑暗藏在夜色里。
冬至·三候
冬至，有三候
一候蚯蚓结。
在过去的传说中，
蚯蚓阴曲阳伸。
冬至时节，
虽然阳气已经生长，
但阴气依旧旺盛，
所以没有感受到温暖的蚯蚓，
便依旧蜷缩在土壤之中。
二候麋角解。
在古人的眼中，
麋角朝后生而为阴，
而冬至时节，阳气渐生，
所以，麋角渐退，
故谓之解角。
三候水泉动。
阳气初生，日光向暖，
山中泉水因受阳气的感知，
开始缓缓流动，
自顾自地向人间宣告，
哪怕世间依旧寒冷，
但温暖终究会来到。
冬至，不仅是自然界的“新年”，更是一个团圆的时刻。在这一天，人们以祭祖、合家团聚、庆祝娱乐的形式庆贺这个特殊的日子。
这些习俗传承千年，既是对祖先的敬仰，也是对生活的热爱和庆幸。
01.冬至习俗
冬至习俗承载着丰富的养生智慧，是中华传统文化对身体健康的独特理解。
祭祖：冬至祭祖的习俗不仅是对先人的尊敬，更是一种身体净化的仪式。
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在祭祖过程中，人们通常会焚香拜祭，这有助于净化空气，为身体创造一个良好的环境。同时，内心的平静与敬仰也对心理健康有着积极的影响。
团圆宴：冬至的团圆宴饮不仅是一种文化传承，更是饮食养生的一环。
合家团聚，品味着丰富的美食，不仅增进了亲情，还为身体提供了各种养分。
在这一天，食材的选择也更加注重滋补，如食用红枣、核桃等富含营养的食物，有助于保健养生。
习俗活动：冬至的习俗活动，如走亲访友、观赏灯火等，都是身体活力的展现。
人际交往和社交活动有助于缓解压力，保持心理健康。同时，户外活动也能增进血液循环，提高身体的抵抗力，更好地应对寒冷的冬季。
建议在冬至这一天，不仅要参与传统习俗，还要注重细节，如合理安排祭祖活动、选择养生食材，使习俗成为养生的一部分，全面提升身体的健康水平。
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02.“冬至三不做，来年不愁吃”
冬至这一天，有一句古老的谚语流传：“冬至三不做，来年不愁吃。”
这并非简单的陈规陋习，而是包含着丰富文化内涵的智慧之言。
首先，冬至不宰杀是对动物保护的关切。这并非仅仅是为了迎合节日气氛，更是对生命的一种尊重。
在这一天，人们避免屠杀动物，追求家庭和谐，使动物在宁静的环境中生存，有助于它们维持健康状态。
这个禁忌不仅是一种文化传统，更体现了人与自然共生共荣的理念。
其次，冬至不动怒是为了维护个体和社会的心理健康。
在这个特殊的时刻，人们注重保持心平气和，避免争吵与冲突，营造一个和谐的家庭氛围。
心理健康与身体健康紧密相连，因此不动怒成为了重要的养生原则。
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通过平和的心态迎接新的一年，有助于个体的心理平衡和社会的和谐发展。
最后，冬至不散财是为了维护家庭的财务稳定。这并非是小气贪婪，而是一种理性的财务管理。
在这一天，人们避免过度花费，不借钱、不乱花钱，以确保家庭在新的一年中经济充实、财运亨通。
这种理财理念既是一种经济智慧，也是一种对未来的谨慎考虑。
因此，冬至的“三不做”并非空泛的禁忌，而是蕴含着丰富的文化内涵和智慧之言。
通过遵循这一传统，我们不仅是在传承文化，更是在呵护身心健康。
通过这些良好的行为习惯，我们能够更加从容、健康地迎接新年的到来。
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03.冬至养生食谱
冬至临近，对于我们来说，不仅需要抵御寒冷，更要注重饮食养生。
传统的冬至食材及食谱蕴含着千百年来的养生智慧，让我们一同品味这份健康的呵护。
在冬至时，包饺子是很多北方家庭的传统习俗，这不仅是一道美味的佳肴，更蕴含着深刻的寓意。
饺子形状酷似古代钱币，象征着财运亨通，让人倍感吉祥。
而在食材的选择上，我们可以有所创新，添加一些滋补的成分，如菌类、瘦肉等，不仅提升了饺子的营养价值，还为冬至的餐桌增色不少。
红枣与核桃是冬至食谱中的黄金搭档，富含丰富的养分。
红枣有补血益气的功效，而核桃则是蛋白质和不饱和脂肪酸的宝库，对保持血管健康极为有益。
将这两者巧妙搭配食用，不仅口感美味，更能让身体得到全面的滋养，为寒冷的冬日注入源源不断的能量。
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在寒冷的冬至时节，选择温补的汤品是关键。鸡汤、牛肉汤等温热的汤品有助于驱寒保暖，增强体力。
同时，这些汤品中的营养成分更容易被人体吸收，为身体提供全方位的滋养。
精心准备一顿丰盛的冬至餐桌，注重食物的搭配和营养均衡，不仅能满足身体的各种需求，更是对养生保健的最佳助力。
冬至将至，让我们用这些传统的食材和食谱，感受千年养生智慧的精髓，共同度过一个健康、温馨的冬至时光。
了解冬至的习俗、禁忌和养生食谱，不仅能够感受到传统文化的魅力，更能够从中获取养生的智慧。
冬至不仅是一个团圆的时刻，更是养生的重要契机。
在传统与现代的交融中，我们愿意在这个特殊的日子里，用充实的身心去迎接新年的到来。
摘自微信号:南风生香、重庆焦点小渝儿
今天要吃饺子 今天记得吃饺子 美女今天做什么好吃的 wnghj766824 发表于 2023-12-22 11:33
美女今天做什么好吃的
今天上班，中午食堂吃饺子。 愿君三冬暖。 谢谢分享知识 愿君三冬暖，无恙且心安 今天要吃饺子
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