身心健康与情绪管理，投资健康本金：身体是承载所有梦想的硬件，年轻时透支健康换来的财富，中年后往往需连本带利偿还，坚持锻炼与规律作息是最高回报的投资 。所以我们大家一定要知道
锻炼身体运动习惯：无需追求极限，每周保持 3-4 次慢跑或瑜伽，确保心肺功能高位运行 。
作息规律：避免长期熬夜，晚上十一点前休息有助于身体修复，预防中年后各类慢性病 。身体好了，身心健康最好
掌控情绪稳态：情绪波动是人生的隐形杀手，学会控制情绪、保持沉稳，能在关键时刻做出冷静决策，避免冲动带来的不可逆损失，这个是年轻时候需要培养起来的最好的防老神器
延迟满足：遇事强制冷静 30 秒再回应，避免带着愤怒处理问题导致事态恶化 。拒绝内耗：培养“上帝视角”观察自己的情绪，不与他人盲目比较，减少因外界评价产生的心理负担 。把心里强大一点，这样就可更好了。
首先把自己身体照顾好。然后多给自己攒点钱。趁着年轻。努力赚钱，攒钱。是对后半生最大的好处
年轻的时候应该少抽点烟少喝点酒，少走点弯路，多陪陪父母，老婆，孩子
有一个好的身体，和足够的财富，后半生才能过一个好的晚年，
年轻时候学习多读书对后半生有巨大好处！我读大学时好多同龄人都外出打工赚钱，自己还在花钱，现在看来，我当时都多读书是有很大的好处，最少比同龄人有更多的选择机会。
必须多读书，多看报
但凡有点脑子的人不都会回答，健康和金钱吧。健康的身体，是实现目标的基石，足够的金钱支撑着你可以活着悠闲自在