紫缘归梦 发表于 2021-8-11 11:53
从小就喜欢运动，打篮球，排球，跑步……等。疫情期间运动到现在一直不曾停，健身四年多，这几天健身房闭馆 ...
闭关了会员时间给你延期了吗？
东京马拉松两场比赛看了回放，还有乒乓球全部场次，田径比赛都看完了，对于苏炳添等人在短跑赛场的表现鼓舞人心。随着居民收入增加，马拉松呈井喷式发展，号称中产阶级的广场舞。作为一名资深跑友，说说我的感受，54岁，跑量接近1万公里，跑了71次半马，10次全马，以上含日常练习.正式比赛近10次，目前最快全马3*58，没有大的伤痛，两腿都可以单腿下蹲起数次。感觉自己心态越来越年轻，跑马上瘾，今天上原跑了14公里越野，本月截止今天跑量96公里。
慢慢来不急
{:qqemoji14:}每天5点散步、热身运动。热爱运动的人，八卦太极小红拳，刀枪棍棒叉镰夹{:qqemoji21:}特别提示，老腿也不行了。
每天坚持锻炼
晚八点红包
运动了，一天不懂动心慌
没看奥运之前已经开始运动，坚持就是健康
没看奥运会也一直在运动
一直都在运动。