sxwndx
发表于 2022-3-30 11:35
喝酒，睡觉，逛大街
李少大人
发表于 2022-3-30 11:43
压力小的话就睡一觉的，要是压力大的话就出去走走，看看风景散散心
匣与桔
发表于 2022-3-30 11:44
我们都面临着大大小小的压力。有时会受到这些压力的折磨。我们如何缓解自己的压力呢？学会转移自己的注意力当你感到压力很大的时候，要学会转移自己的注意力，不要把注意力集中在压力因素上，想想开心的事，做让自己感兴趣的事，这样才能缓解自己的压力。心情沮丧，有压力的时候，可以找值得信任的人倾诉自己的心事。当你说心中的不快时，我相信你一定会有不同的经历。你会感到如释重负。学会大喊大叫才能让自己放松。心里的压力很难解决。要学会放松自己。那么这个时候就可以外出了。无论是外出运动还是外出旅行，只要让自己放松就可以尝试
wnlw13579
发表于 2022-3-30 11:46
默默的忍着{:qqemoji2:}
奔跑900215
发表于 2022-3-30 11:47
我自己肯定出去跑步呀，给自己一段和自己独处的时光，十公里跑完，心里全是坦荡{:qqemoji14:}{:qqemoji14:}{:qqemoji14:}
秦殇
发表于 2022-3-30 11:47
这话题前一阵子有了吧。
哈咯
发表于 2022-3-30 11:54
感觉我只会郁闷一段时间，或者给闺蜜吐槽吐槽。
椰子叶
发表于 2022-3-30 11:57
我会和朋友一起去逛街吃饭，聊天，宣泄自己的情绪，让闺蜜听我的唠叨，不论发生了什么事他都会支持我相信我，哪怕全世界也反对我也无妨，多和朋友在一起心里的压力和烦心事一下就没了
芯悦
发表于 2022-3-30 12:00
我会去街上逛一圈，乘坐公交车，坐在公交车的第一排。透过大窗户，看着马路上的车流两旁的商铺和行人。什么也不用想，整个人的心情一下就放松了很多。来回地绕上几圈就好了。
我的唯一
发表于 2022-3-30 12:11
疯狂购物，大吃大喝，
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