没法宣泄，忍着。
弹琴唱歌跳舞吃美食
懒猫漫游 发表于 2022-3-30 14:10
中国烟草不取缔，你这愿望永远实现不了
你说实话啦！让人家情何以堪啊
☆邻家姐姐☆ 发表于 2022-3-30 15:01
和今天一样，因为昨天晚上失眠太郁闷了，一个人出来走走转转，赏景又锻炼，心情大好，今晚肯定能睡个好觉。
那你还好，压力大疯跑一次
压力大的时候不同年龄段有不同的发泄方式。记得二十多岁时候是逛街打岔，回到班上上着班织着毛活。三，四岁时想淋雨，特别喜欢没人时候碰到下雨的时候在雨地让雨淋透全身。觉得特别过瘾。碰到经期会受不了的只有趁没人时候在大路上呐喊！
随着年龄增长已不在选择走在雨地不带伞了。默默的写在纸上然后烧了。
压力大就出去转转，买不买无所谓就是要逛商场
哎，啥都不说，沉默
可以选择自己十分感兴趣的运动，或者选择一个自己比较喜欢的景地去散散心。大自然的美景会使我们的身心放松，陶醉于其中。新鲜的空气也会让我们更加平静，因为深呼吸会迫使我们把注意力从那些紧张的事物转移到身体上。健康心理学家们说，运动是一种自然的激活和调整自主神经系统功能的方法，有助于增强自主神经系统在面对压力时的反应能力。
一个人慢慢消化
找朋友倾诉，一块去喝几杯，或者郊游一趟，散散心