十一点睡，七点起，睡8个小时
一般都是23点睡，早上六点多起来
我一般晚上11点左右睡觉，早晨7点左右起床，睡六七个小时吧，中间有时会醒，有时醒来会睡不着。周末或节假日有时候会晚点睡，晚点醒，毕竟是假日嘛，就放松一下。但是好像生物钟已经调到那儿了，平常上班时醒来不想起，节假日可以不起来，偏偏到那时候就醒了。有时候睡不着就起来了，有时候不想起，就再补一个回笼觉。那个时候觉得生活真是美好！
每天都是10：30开始睡觉，到早上6点多就起来了，能睡7个小时吧。
有足够的休息时间就是不想睡，也许是年纪大了满脑子都是责任感！
基本上都是两三点才睡觉，八点多起来，就睡五六个小时。
我的瞌睡多 老年人通常，站着有时都能睡着。
每天12点睡，第二天12点才能醒。其实感觉还能睡一会。
小秋熬夜、睡眠时间短暂，可不是什么好习惯，听听大爷的。
对我来说吧，晚上12点睡觉，早上7点半就要起来…远远不够8小时的正常睡眠时间…也就7—7.5小时吧，依旧还是状态不好…
我在3月17日发布的中国睡眠研究会等机构在北京发布《中国睡眠研究报告2023》里了解到，2022年，也就是去年，大部分人每晚平均睡眠时长为7.40小时，近半数人每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%)，16.79%的人每晚平均睡眠时长不足7小时。大部分人的睡眠质量自评为“尚好”或“非常好”(占比为89.60%)，有10.40%的人的睡眠质量自评为“不好”或“非常差”。
基本都是十一点睡觉，七点多起床！
我每天晚上九点半睡觉 除了特殊情况会晚睡 但是也很少超过晚上十二点不管几点睡觉都是早上六点起床