栏目聚焦 › 百姓生活 › 1.7【晚8点红包】@耀友们，周末你会报复性补觉吗？如果自然醒会睡到什么时候？

壹届撸夫丶 发表于 2024-1-7 22:46

跟平时一样，生物钟调到那个时候

无雪 发表于 2024-1-7 22:46

周末休息，自然醒一般都很早

无尘落雪 发表于 2024-1-7 22:46

周末休息，自然醒一般都很早

多多513 发表于 2024-1-7 22:47

管老大，还有老二，哪有时间自然醒

豫见中原 发表于 2024-1-7 22:48

周末想睡懒觉，但是到点就醒来了，生物钟到了

关先生 发表于 2024-1-7 22:48

不会，因为周未事太多，不可能补觉。

飞飞飞飞 发表于 2024-1-7 22:53

周末肯定要睡懒觉，

温馨提醒 发表于 2024-1-7 22:54

周末睡觉的方法，可以比工作日早睡觉或晚起床。但不超过2小时。否则，它会扰乱生物钟。
当然你也可以出去晒晒太阳。适当增加一些有氧运动。改善睡眠。

自己的盖世英雄 发表于 2024-1-7 23:03

忙着做家务，哪有时间睡觉

零度° 发表于 2024-1-7 23:03

平时都是脑子闹醒的，周末前晚上就关了脑子，结果到点就醒了，真是奇怪。

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