七色云 发表于 2024-4-7 20:09

以前的工作基本都是熬夜,现在正常上班

云飘飘 发表于 2024-4-7 20:09

不熬夜,11,12点,早了睡不着

我是无偿献血者 发表于 2024-4-7 20:14

天天熬夜到十二点以后

2839 发表于 2024-4-7 20:15

是的,我平时会熬夜。最晚的睡觉时间通常在凌晨12点到1点之间。熬夜的原因主要有以下几点:
1、工作原因:有时需要加班处理工作事务,或者为了完成一些紧急任务而牺牲睡眠时间。
2、夜生活丰富:晚上的时间被用来参加社交活动、观看电影、阅读书籍等,这些活动往往会导致熬夜。
3、手机使用:智能手机和网络的发展使得晚上更容易被各种信息吸引,导致熬夜刷社交媒体或浏览新闻。
熬夜对健康的危害包括神经系统失调、内分泌失调、记忆力减退、情绪不良和过度用眼等问题1。因此,建议尽量避免熬夜,保持规律的作息时间,以提高睡眠质量和维护身体健康。

剑胆琴心 发表于 2024-4-7 20:18

现在熬夜的大部分人都是手机害的。不过我最晚夜里12点就睡了。

阳光快乐123 发表于 2024-4-7 20:20

没有熬过夜,可能我这个人规律的缘故吧。一般都是晚上十点多睡,最晚十一点。在我记忆中只有两次熬夜,那就是我的父母逝世时熬了夜最晚时一点才睡!那只是特殊情况下偶尔一次!

精致小主 发表于 2024-4-7 20:21

很少熬夜,一般九点多就睡了,熬夜也受不了,第二天人难受的不行

嘉宝 发表于 2024-4-7 20:21

偶尔会熬夜,都是被手机引诱的,现在好多了,到点就会强迫自己放下

窗含西岭千秋雪 发表于 2024-4-7 20:22

经常熬夜,但一般不会超过二十三点半。或看书、或看电视、或刷抖音

红雪莲919 发表于 2024-4-7 20:25

不熬夜。最晚11点休息。睡晚了睡不着!
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